新宿・高田馬場・所沢の「ダイエット専門」パーソナルトレーニング 。BIGBOX高田馬場 西武フィットネス&所沢エミノワで評判!西武新宿・下落合・中井・鷺ノ宮・石神井公園・田無・新大久保・新宿・目白・池袋・中野・落合・早稲田・西所沢・小手指・入間・秋津・清瀬・ひばりが丘・石神井公園・航空公園・新所沢・狭山市・本川越・東村山・久米川・小平からでも通えます。

ブログ

痩せて好きな服を着たい!

    あなたはなぜダイエットするのでしょうか? ダイエットする理由が明確になっているでしょうか?   体重を落としたい。 体脂肪を減らしたい。 お腹を引き締めたい。   それらは …

40代女性は筋肉量やホルモンの減少・体質の影響を受けやすい?

    一般的に「40代は代謝が落ちて痩せにくい」と言われているようですが、そんなことはありません!   確かに、40代の女性は筋肉量やホルモンの減少、体質などの影響を受けやすい年齢です。 …

ダイエットに効果的なストレッチポールの使い方

    私のパーソナルトレーニングでは、よくストレッチポールというツールを使用しています。 フィットネスジムには置いてあることが多いですし、芸能人やモデル、スポーツ選手などにも愛用者が多いので、あなた …

ダイエットジム比較サイトに注意!

    ダイエットジムを比較・推奨しているサイトやブログを見かけたことはありませんか? 「(地域)のダイエットジム人気ランキング1位!」「AのジムとBのジムを比較するとAのジムがオススメ!」みたいなサ …

ダイエットジムで被害

    実は、今、私は怒っています。 先日、私のパーソナルトレーニングの体験にいらした方からある話を聞いたからです。   ある話とは某ダイエットジムのこと。 週2回通いながら2ヵ月間ダイエッ …

ダイエットプログラムの注意点

    先日、体験にいらした女性が行なっているダイエットプログラムを見せてもらいました。 ジムのトレーナーに有料で作成していただいたそうです。   トレーニング種目から重さの設定や回数など細 …

その食べ方が太る原因だった!

    ダイエット指導をしている中で、太る人に共通する食べ方を発見しました。 あなたに当てはまるものがあれば、すぐに改善することをオススメします。     太る食べ方 その1「早食 …

カロリー計算しても痩せない理由

    ダイエットするならカロリー表示は見ないでください。 食べ物のカロリー表示は見る必要ありません。   食事の度にカロリー計算をしている人がいますが、正直その計算はムダです。 そもそも正 …

女性のBMIと体脂肪率

    先日、「BMIって何ですか?」という質問を受けました。 もしかすると、同じように「BMIって何?」と疑問に感じている人がいるかもしれません。 ですから、今回は「BMIとは何なのか?」と「BMI …

体重より体脂肪率

履けなかったジーパンが履けるようになりました!

    ダイエットに成功したお客様にインタビューしてみました。 もしかすると、あなたの参考になるお話があるかもしれませんよ。 ぜひ最後まで読んでみてください。 食欲が止まらない Q.パーソナルとレニン …

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新宿 高田馬場のジムでダイエット専門パーソナルトレーニングでダイエット

新宿 高田馬場のジム 西武フィットネスクラブ

西武新宿線、JR山手線、地下鉄東西線の3路線が乗り入れる『高田馬場駅』にあるためアクセス抜群です。

西武新宿・下落合・中井・鷺ノ宮・石神井公園・田無・新大久保・新宿・目白・池袋・中野・落合・早稲田などからでも通えます。

所沢のジムでダイエット専門パーソナルトレーニングを受けるなら

所沢のジム エミノワ

西武新宿線と西武池袋線の乗り入れがある『所沢駅』にあるためアクセス抜群です。

西所沢・小手指・入間・秋津・清瀬・ひばりが丘・石神井公園・航空公園・新所沢・狭山市・本川越・東村山・久米川・小平などからでも通えます。

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