ダイエットジム比較サイトに注意！
2017年10月25日 アドバイス
ダイエットジムを比較・推奨しているサイトやブログを見かけたことはありませんか？ 「（地域）のダイエットジム人気ランキング１位！」「ＡのジムとＢのジムを比較するとＡのジムがオススメ！」みたいなサ …
ダイエットジムで被害
2017年10月15日 お知らせ
実は、今、私は怒っています。 先日、私のパーソナルトレーニングの体験にいらした方からある話を聞いたからです。 ある話とは某ダイエットジムのこと。 週２回通いながら２ヵ月間ダイエッ …
ダイエットプログラムの注意点
2017年10月8日 トレーニング
先日、体験にいらした女性が行なっているダイエットプログラムを見せてもらいました。 ジムのトレーナーに有料で作成していただいたそうです。 トレーニング種目から重さの設定や回数など細 …
その食べ方が太る原因だった！
ダイエット指導をしている中で、太る人に共通する食べ方を発見しました。 あなたに当てはまるものがあれば、すぐに改善することをオススメします。 太る食べ方 その１「早食 …
カロリー計算しても痩せない理由
2017年9月27日 食事
ダイエットするならカロリー表示は見ないでください。 食べ物のカロリー表示は見る必要ありません。 食事の度にカロリー計算をしている人がいますが、正直その計算はムダです。 そもそも正 …
女性のBMIと体脂肪率
2017年9月25日 アドバイス
先日、「BMIって何ですか？」という質問を受けました。 もしかすると、同じように「BMIって何？」と疑問に感じている人がいるかもしれません。 ですから、今回は「BMIとは何なのか？」と「BMI …
履けなかったジーパンが履けるようになりました！
2017年9月23日 お客様の声
ダイエットに成功したお客様にインタビューしてみました。 もしかすると、あなたの参考になるお話があるかもしれませんよ。 ぜひ最後まで読んでみてください。 食欲が止まらない Q．パーソナルとレニン …
ズボンがゆるくなった！
2017年9月23日 お客様の声
ダイエットに成功したお客様にインタビューしてみました。 もしかすると、あなたの参考になるお話があるかもしれませんよ。 ぜひ最後まで読んでみてください。 テレビでやっているダイエッ …
ダイエットを始める最適なタイミング
ダイエットをなかなか始められずに、いつも先送りにしていませんか？ 「今年こそ痩せよう！」という決意をしても、年末には「来年こそは・・・」となっていては意味がありません。 &nbs …
ダイエットに我慢は必要ない
一般的に、ダイエットは我慢することだと思っている人が多いようです。 「カロリーが高いものは我慢！」「甘いものは我慢！我慢！！」みたいな感じです。 私はダイエットに我慢が必要だとは …
