その食べ方が太る原因だった！
ダイエット指導をしている中で、太る人に共通する食べ方を発見しました。 あなたに当てはまるものがあれば、すぐに改善することをオススメします。 太る食べ方 その１「早食 …
カロリー計算しても痩せない理由
2017年9月27日 食事
ダイエットするならカロリー表示は見ないでください。 食べ物のカロリー表示は見る必要ありません。 食事の度にカロリー計算をしている人がいますが、正直その計算はムダです。 そもそも正 …
女性のBMIと体脂肪率
2017年9月25日 アドバイス
先日、「BMIって何ですか？」という質問を受けました。 もしかすると、同じように「BMIって何？」と疑問に感じている人がいるかもしれません。 ですから、今回は「BMIとは何なのか？」と「BMI …
履けなかったジーパンが履けるようになりました！
2017年9月23日 お客様の声
ダイエットに成功したお客様にインタビューしてみました。 もしかすると、あなたの参考になるお話があるかもしれませんよ。 ぜひ最後まで読んでみてください。 食欲が止まらない Q．パーソナルとレニン …
ズボンがゆるくなった！
2017年9月23日 お客様の声
ダイエットに成功したお客様にインタビューしてみました。 もしかすると、あなたの参考になるお話があるかもしれませんよ。 ぜひ最後まで読んでみてください。 テレビでやっているダイエッ …
ダイエットを始める最適なタイミング
ダイエットをなかなか始められずに、いつも先送りにしていませんか？ 「今年こそ痩せよう！」という決意をしても、年末には「来年こそは・・・」となっていては意味がありません。 &nbs …
ダイエットに我慢は必要ない
一般的に、ダイエットは我慢することだと思っている人が多いようです。 「カロリーが高いものは我慢！」「甘いものは我慢！我慢！！」みたいな感じです。 私はダイエットに我慢が必要だとは …
ダイエットで結果が出ない人へ
ダイエットで結果を出す人には、ある共通点があります。 あなたは、それが何だかわかりますか？ ちょっと考えてみてください。 ダイエットで結果を出す人の共通点 ダイエッ …
ダイエットが成功する目標設定とは？
最近、ダイエットをしていて「甘いものの誘惑に負けてしまう」「始めた頃のようなやる気がなくなってきた」と感じているのなら、目標のたて方に問題があります。 ここで、あな …
ダイエットで「食べていいもの」「食べてはいけないもの」
2017年9月5日 食事
よく、「これは食べていいものですか？食べてはいけないものですか？」という質問を受けます。 こういう質問をする人は、ダイエットがうまくいきません。 満足を感じるメモリ …
