ただ食事制限をするだけでは、必ずしも痩せられるわけではありません。

便秘、むくみ、貧血などの症状がある場合は、体質に合った食事プランが必要です。

ただ闇雲にトレーニングしても、脂肪は減りません。

正しいフォームで、適切な負荷をかけながら行うことが効果を高めるポイントです。 

筋肉を鍛えるだけでは、美しい体型にはなりません。

自分の骨格の特徴を理解したうえでボディメイクを進めることが重要です。

忙しくてジムに通う時間がない方に最適です。

多くのパーソナルジムが週2回以上を推奨する中、Diet Spaceは「週1回で効果を出す」独自のトレーニング法を提供。

仕事や家事で忙しい方でも続けやすく、92.3％の高い継続率を誇ります。 

あなたの骨格に合わせたトレーニングをおこないます。

ボディラインは生まれ持った骨格によって一人ひとり違います。

皆が同じトレーニングをすれば理想の体型になれるわけではありません。

骨格に合わせたトレーニングで姿勢を支えるインナーマッスルを活性化させ、あなた本来の美しい骨格から作られるボディラインを手にいれるトレーニングのプログラムを提供します。 

おかげさまで、指導歴は19年。これまでに延べ4万人以上をサポート。

ダイエット＆ボディメイクに関する高い専門知識と豊富な経験を持つパーソナルトレーナーが担当します。

他のパーソナルジムは2〜3ヶ月でやめる方が多いと言われている中、私のサポートは6ヶ月以上の継続率が92.3％という高い実績を誇ります。

過度な食事制限は行わず、ホルモンバランスや体質に配慮したサポートを提供。安心して無理なく取り組める環境を整えています。

「運動が苦手」「体力に自信がない」という方も、個別のペースに合わせたサポートでモチベーションを維持しながら無理なく続けています。 

ライフスタイルに合わせたあなた専用の食事プランを考えます。

ダイエットは食事が８割。バランスの崩れた食事内容ではダイエットすることは不可能です。

だからと言って、「糖質を摂ってはいけない」「夜9時以降の食事はNG」「デザートやお酒は我慢」という厳しいルールの食事プランは長続きしません。

「たまにはビュッフェで好きなものを好きなだけ食べたい」「週末はお酒を楽しみたい」などのご要望を取り入れながら、一緒に効果的な食事プランを考えていきます。 

経験に基づいた
「続けられる」ダイエット

新聞奨学生として働きながら専門学校でスポーツ・医学・カイロを学び、2007年に独立。

高齢者からプロアスリートまで、のべ4万人以上を指導してきた実績をもとに、週1回でも結果が出せる独自のダイエットプログラムを確立。

リバウンドを繰り返していた多くの女性たちから「やっと続けられる方法に出会えた」と支持を集めている。

所沢駅東口の階段を降ります。

所沢駅東口ロータリー正面のビル（西武第２ビル）にジムがあります。

エミノワ 西武フィットネスクラブ所沢の施設でパーソナルトレーニングを行っています。