悩んでいませんか?

woman weighing on scales in studio

痩せたい!

お腹のお肉を
なくしたい!

好きな服を着たい!

でも…

「運動が苦手」

「つい食べてしまう」

「すぐにリバウンドしてしまう」

そう諦めていませんか?

たった週1回
ここまで変われる!

お客様の声

"痩せたね!""キレイになった"と言われる事もすごくうれしかったです。

身体の変化はもちろんですが、食事の献立の組み方、考え方が"ポジティブ"になりました。
以前は1日の体重の変化に一喜一憂…食べ過ぎてしまった自分をせめてしまったりしていましたが、現在は「美味しかった。またトレーニング頑張ろ。明日からの調整は…」と前向きになれました。
周りの友達、家族にも"痩せたね!""キレイになった"と言われる事もすごくうれしかったです。

美味しい物・甘い物はもちろん、食べることが大好き!でも、痩せたい!

4ヶ月後:体重−9.1kg、体脂肪率−7.3%。
トレーニングで魔法をかけられたかのようにデコルテやウエスト、背中の脂肪が消えていた!
食事制限は嫌だし、どうして良いか分からない。リバウンドもしたくないと思っている方におすすめです。
砂川トレーナーのサポートでは、「楽しんで思う存分食べてきて下さい」とビュッフェに行く事を禁止されず、指導通りにすることでしっかり結果がでます。
トレーニング中に何気なく話す会話で、自然と受けとめ方や考え方をコントロールしてくれているので、素直にアドバイスを信じて頑張ろうと思えます。

3ヵ月で−5kgやせることができました。

最初は週一回のトレーニングと食事の改善でやせていくのか疑心を抱いていました。
でも砂川さんのカウンセリングによって、信じてやっていこうと思うことができ、少しずつ結果がでてくるようになり、今につながりました。
トレーニングを続けて、食事の改善をしていくにあたり、何度か嫌になったり、くじけそうになることがあると思いますが、砂川さんの指導を受けていれば確実に結果が出てくると思うので、信じて頑張ってください。
結果が出るとすごく嬉しくなりますし、自信が持てるようになると思います。
食事の内容が変わり、常にバランスが取れているように気にするようになりました。
筋肉をつけて、体脂肪を減らしていくようにサポートしていただけるので、体が引き締まったように思います。
着られなくなっていた服がまた着られるようになり、本当に嬉しいです。肩こりもなくなりました。

ボディメイクプログラム

体重を減らすだけではなく、気になる部分を引き締める独自のプログラムをご用意。

体型のお悩みを解消していきます。

ヒップアップ・下半身痩せ

デスクワークの人に多いヒップの崩れや下半身太り、上半身よりも下半身が気になる人の原因と解決方法はこちら。

お腹を引き締める

お腹がポッコリとしてズボンが履けなくなってしまった人、お腹まわりだけ脂肪が残ってしまう人の原因と解決方法はこちら。

二の腕・背中のたるみ改善

二の腕や背中のたるみが気になる人、猫背や巻き肩などの姿勢が気になる人の原因と解決方法はこちら。

筋肉太りを解消する

筋肉が多くて太って見えてしまう人、太ももや肩のボリュームが気になる人の原因と解決方法はこちら。

選ばれる5つの特徴

週1回

デットリフト

忙しくてジムに通う時間がない方に最適です。

筋トレで結果を出すには週2回以上が一般的ですが、延べ4万人以上を指導した経験をもとに、週1回で結果を出すトレーニング法を考案しました。

多くのパーソナルジムが週2回以上のトレーニングを結果を出す条件にしていますが、仕事や家事で時間がなくて通えなくなり、挫折してしまう人も多いようです。

「週1回だから無理なく続けやすい」などの声もあり、これまでなかなかトレーニングが続かなかった方も継続出来ています。

指導歴19年

おかげさまで、指導歴は19年

延べ4万人以上をサポートしてきました。

豊富な経験をいかし、あなたに最適なアドバイスを行います。

40代・50代の女性が多い

パーソナルストレッチの風景(背中)

40代・50代の女性に選ばれています。

過度な食事制限をせず、ホルモンバランスや体質を考慮してダイエットをサポートするので安心。

また、運動が苦手、体力に自信がないという方も多いです。

5つの骨格別プログラム

あなたの骨格に合わせたトレーニングをおこないます。

ボディラインは生まれ持った骨格によって一人ひとり違います。

皆が同じトレーニングをすれば理想の体型になれるわけではありません。

骨格に合わせたトレーニングで姿勢を支えるインナーマッスルを活性化させ、あなた本来の美しい骨格から作られるボディラインを手にいれるトレーニングのプログラムを提供します。

ライフスタイルに合わせた食事プラン

カウンセリング

あなたのライフスタイルに合わせた食事プランを考えます。

ダイエットは食事が8割。バランスの崩れた食事内容ではダイエットすることは不可能です。

だからと言って、「糖質を摂ってはいけない」「夜9時以降の食事はNG」「デザートやお酒は我慢」という厳しいルールの食事プランは長続きしません。

「たまにはビュッフェで好きなものを好きなだけ食べたい」「週末はお酒を楽しみたい」などのご要望を取り入れながら、一緒に効果的な食事プランを考えていきます。

パーソナルトレーナーの紹介

砂川幸也
(スナガワ ユキヤ)

沖縄県出身。

指導歴19年で延べ4万人以上をサポート。

著書『意志が弱い人ほどダイエットはうまくいく』はAmazonランキングで1位を獲得。

NTTドコモの「dヘルスケア」をはじめ、ダイエットや運動に関する執筆も行う。

新宿・所沢のダイエット専門パーソナルトレーナー

料金

ご相談はカウンセリングをご利用ください。

初めての方は必ず体験&面談を受けていただきます。

カウンセリング+体験&面談(合計80分)を続けてご予約いただくこともできます。

時間料金(税込)
カウンセリング20分無料
体験&面談60分5,500円

新規受付状況

丁寧なサポートで結果を出していただくため、新規受付を下記の通り制限させていただきます。

定員に達し次第、キャンセル待ちとさせていただきます。

ご了承ください。

現在1〜2名のみ募集

アクセス・店舗情報

Diet Space所沢

所沢駅東口すぐの好立地です。

所沢駅東口階段

駅東口の階段を降ります。

所沢駅東口ロータリー

東口ロータリー正面のビル(西武第2ビル)にジムがあります。

エミノワ 西武フィットネスクラブ所沢の入口

エミノワ 西武フィットネスクラブ所沢の施設でパーソナルトレーニングを行っています。

店舗の情報
所在地・住所〒359-0037 埼玉県所沢市くすのき台1-11-2
アクセス西武新宿線・西武池袋線 所沢駅 東口すぐ
営業時間月・火・木・金9:30~23:00
9:30~21:00
日・祝9:30~20:00
定休日毎週水曜日および年末年始

パーソナルトレーニングのお問い合わせ

パーソナルトレーニングのお問い合わせは専用フォームから。