所沢のパーソナルジムなら
Diet Space

Diet Spaceは所沢駅駅徒歩1分のダイエット・ボディメイク専門のパーソナルトレーニングです。

週1回のトレーニングで結果を出すことを目指し、特に40〜50代の女性から支持されています。

運動が苦手な方や体力に自信がない方も安心して通え、一人ひとりの骨格に合わせたメニューで姿勢を整え、お腹周りの脂肪や下半身太りなどのお悩みにも効果的。

指導歴20年以上・延べ4万人をサポートしてきたパーソナルトレーナーがしっかりサポートします。 

無料カウンセリング実施中!

あなたにぴったりの
ダイエットをご提案!

人それぞれ悩みや生活スタイルは異なるのに、一般的なダイエットやトレーニングでは効果が出にくいのも無理はありません。

Diet Space所沢では、あなたの体質や骨格に最適なダイエット・ボディメイクプログラムでサポートいたします。 

週1回のトレーニングで
こんなに変われる!

ダイエットが失敗する
3つの原因

1.体質に合わない食事

blue ceramic plate with meal plan blocks

ただ食事制限をするだけでは、必ずしも痩せられるわけではありません。

腸内環境やホルモンバランスが影響し、代謝が低下することも。

便秘、むくみ、貧血などの症状がある場合は、体質に合った食事プランが必要です。 

2.無計画なトレーニング

ただ闇雲にトレーニングしても、脂肪は減りません。

正しいフォームで、適切な負荷をかけながら行うことが効果を高めるポイントです。 

3.骨格を無視したボディメイク

筋肉を鍛えるだけでは、美しい体型にはなりません。

自分の骨格の特徴を理解したうえでボディメイクを進めることが重要です。

骨格タイプに合わないトレーニングをすると、逆に「脚が太くなった」「腕がたくましくなりすぎた」と後悔することも。 

キレイに痩せる
3ステップ

①体脂肪を減らす

余分な体脂肪を減らしていきます。
体脂肪を減らすポイントは、食事の改善と大きな筋肉を刺激するトレーニングです。

②骨格ラインを整える

いくら筋肉を鍛えても、土台の骨格が崩れているとキレイな体型になりません。
自分の骨格の特徴を理解して、骨格タイプに合ったトレーニングで体の深部にあるインナーマッスルを活性化させます。

③筋肉のボリュームを調整

「脚が太くなった」「腕がたくましくなった」と後悔することがないよう、女性らしい適切な筋肉のボリュームに調整していきます。

選ばれる5つの特徴

週1回だから続けやすい

デットリフト

忙しくてジムに通う時間がない方に最適です。

多くのパーソナルジムが週2回以上を推奨する中、Diet Spaceは「週1回で効果を出す」独自のトレーニング法を提供。

仕事や家事で忙しい方でも続けやすく、92.3%の高い継続率を誇ります。

5つの骨格別プログラム

あなたの骨格に合わせたトレーニングをおこないます。

ボディラインは生まれ持った骨格によって一人ひとり違います。

皆が同じトレーニングをすれば理想の体型になれるわけではありません。

骨格に合わせたトレーニングで姿勢を支えるインナーマッスルを活性化させ、あなた本来の美しい骨格から作られるボディラインを手にいれるトレーニングのプログラムを提供します。 

指導歴20年、
4万人以上をサポート

おかげさまで、指導歴は20年。これまでに延べ4万人以上をサポート。

ダイエット&ボディメイクに関する高い専門知識と豊富な経験を持つパーソナルトレーナーが担当します。

運動が苦手でも続けられる

パーソナルストレッチの風景(背中)

他のパーソナルジムは2〜3ヶ月でやめる方が多いと言われている中、私のサポートは6ヶ月以上の継続率が92.3%という高い実績を誇ります。

過度な食事制限は行わず、ホルモンバランスや体質に配慮したサポートを提供。安心して無理なく取り組める環境を整えています。

「運動が苦手」「体力に自信がない」という方も、個別のペースに合わせたサポートでモチベーションを維持しながら無理なく続けています。 

あなた専用の食事プラン

カウンセリング

ライフスタイルに合わせたあなた専用の食事プランを考えます。

ダイエットは食事が8割。バランスの崩れた食事内容ではダイエットすることは不可能です。

だからと言って、「糖質を摂ってはいけない」「夜9時以降の食事はNG」「デザートやお酒は我慢」という厳しいルールの食事プランは長続きしません。

「たまにはビュッフェで好きなものを好きなだけ食べたい」「週末はお酒を楽しみたい」などのご要望を取り入れながら、一緒に効果的な食事プランを考えていきます。 

マンツーマンだからできる
部位別アプローチ

体型の悩みは人それぞれ。

Diet Space所沢では、マンツーマンだからできる部位別に特化した独自プログラムで、あなたのお悩みを解消します!

パーソナルトレーナー紹介

プロフィール

経験に基づいた
「続けられる」ダイエット

新聞奨学生として働きながら専門学校でスポーツ・医学・カイロを学び、2007年に独立。

高齢者からプロアスリートまで、のべ4万人以上を指導してきた実績をもとに、週1回でも結果が出せる独自のダイエットプログラムを確立。

リバウンドを繰り返していた多くの女性たちから「やっと続けられる方法に出会えた」と支持を集めている。

料金

カウンセリング/体験・面談

ご相談はカウンセリングをご利用ください。

初めての方は必ず体験&面談を受けていただきます。

カウンセリング+体験&面談(合計80分)を続けてご予約いただくこともできます。

時間料金(税込)
カウンセリング20分毎月先着3名無料
体験&面談60分5,500円

お勧めできない方

もし、短期間で大幅な減量を目指すダイエットをご希望であれば、私のパーソナルトレーニングはお勧めできません。

「2ヵ月で-10kg」などの広告を目にすることもあるかもしれません。

一見、魅力的に感じる方もいるでしょう。

しかし、このようなダイエット方法は体に大きな負担をかけるだけでなく、リバウンドのリスクも高くなります。

私は運動指導のプロとして、安全で持続可能な方法を重視しています。

そのため、こうしたリスクの高い方法はお勧めしておりません。

お断りすることがあります

以下に該当する方は、指導をお断りすることがあります。

  • アドバイス通りに取り組む意思がない方
  • プログラムだけを作成してほしい方
  • 本気で体を変える気持ちがない方

また、その他の理由でお断りする場合もあります。

なぜなら、私だけが努力しても結果は出せないからです。

あなたも変われる!
お客様の声をご紹介

お申し込みの流れ

お問い合わせから実際にサポートを開始するまでの流れをご案内します。

事前にご確認ください。

お問い合わせ

まずは専用フォームからお問い合わせください。
日程の調整をおこないます。

カウンセリング/
体験&面談

お悩みやご要望をお聞かせください。
それに合わせたサポートプランをご提案いたします。
その場でお申し込みを迫ることはありませんので、サポートを受けたいと思ったらメールでご連絡ください。
もちろん、この段階でお断りいただいても構いません。
逆に私からお断りすることもございます。

サポート開始

お互いに納得ができた場合のみ新規のご予約を承ります。
理想の体型を手に入れるためのサポートをいたします。
一緒に頑張りましょう。

アクセス

所沢駅東口すぐの好立地です。

所沢駅東口階段

所沢駅東口の階段を降ります。

所沢駅東口ロータリー

所沢駅東口ロータリー正面のビル(西武第2ビル)にジムがあります。

エミノワ 西武フィットネスクラブ所沢の入口

エミノワ 西武フィットネスクラブ所沢の施設でパーソナルトレーニングを行っています。

店舗の情報
所在地・住所〒359-0037 埼玉県所沢市くすのき台1-11-2
アクセス西武新宿線・西武池袋線 所沢駅 東口すぐ
営業時間月・火・木・金9:30~23:00
9:30~21:00
日・祝9:30~20:00
定休日毎週水曜日および年末年始

施設

よくあるご質問

よくあるご質問をまとめました。

所沢の会員ではありませんがパーソナルトレーニングの申込みはできますか?

はい。お申込みになれます。

ただし会員でない方は、パーソナルトレーニング料金の他に別途施設利用料が毎回かかります。

そのため継続して受ける場合は、会員になった方がお得になることがあります。

私が契約しているクラブでは、入会キャンペーンを実施している場合もありますので、よろしければホームページなどでご確認ください。

料金のお支払いはどのような方法がありますか?

当日チェックインの際に、現金またはクレジットカードでお支払いください。

ウェアやシューズはどんなものが良いですか?

動きやすくて運動ができるウェアであれば何でも構いません。

シューズも運動用の室内履きであればOKです。

お持ちでなければ、レンタルウエア・シューズ・タオル(有料)のご用意があります。

新規受付状況

丁寧なサポートで結果を出していただくため、新規受付を下記の通り制限させていただきます。

定員に達し次第、キャンセル待ちとさせていただきます。

ご了承ください。

現在の新規受付人数
2〜3名

毎月先着3名限定!
無料カウンセリング実施中

所沢のパーソナルジムDiet Spaceのセッション風景_無料カウンセリング

初めての方でも安心してご利用いただけるよう、無料カウンセリングを実施しています。

あなたのお悩みや不安に寄り添い、最適なプランをご提案します。

無理な勧誘は一切ございませんので、安心してご相談ください。

なお、対応できる人数には限りがあるため、無料カウンセリングは毎月先着3名限定とさせていただきます。

ご希望の方は、お早めにお申し込みください。