新宿のBIGBOX高田馬場 西武フィットネス&所沢エミノワで評判!週1回で結果を出すダイエット専門パーソナルトレーニング。西武新宿・鷺ノ宮・石神井公園・田無・小手指・入間・東村山・小平からでも通えるジムでダイエット。

ブログ

パーソナルジムの選び方

    確実なダイエット方法で痩せるために、パーソナルジムに通う方も多いのではないでしょうか。 そのようなニーズに応えるパーソナルジムも増えてきました。   ところで、あなたはパーソナルジム …

エステ、ジムに通って痩せたけど・・・

    私のパーソナルトレーニングに申し込む方は、ある経験をしている方が多いです。 あなたも同じ経験をしているかもしれません。     ある経験とは? ある経験とは、ダイエットに失 …

あなたのダイエットは依存型?自立型?

    世の中の数多くのダイエット方法がありますが、それらのダイエット方法には依存型と自立型があります。 あなたのダイエットは依存型でしょうか?それとも自立型? 以下を参考に確かめた上で、ぜひ自分に合 …

痩せる食事と筋トレ

    先日、西武所沢店で『人気パーソナルトレーナーが教えるシェイプアップ講座』を開催しました!   運動しても痩せない、食事制限も痩せない 講座では「運動しても痩せない理由」「食事制限では …

西武所沢店でシェイプアップ講座をやります!

    所沢駅前の西武所沢店でシェイプアップ講座を開催します。 ご興味のある方はお越しください。     服を選ぶ時、体型を気にしていませんか? 人気パーソナルトレーナーが教える  …

ジムに通っても痩せない人に足りないもの

    ジムに通っても全く痩せない人がいます。 トレーニングをサボっているワケではありません。 でも、全く痩せないのです。   「ジムに通ったら痩せるだろう」 そんな期待を抱いていたかもしれ …

ダイエットをしていてモチベーションが低くなった方へ

    ダイエットを始めたばかりなのにモチベーションが低くなってしまう人がいます。 モチベーションが低くなってしまうと、食事のバランスが崩れてきたり、トレーニングがサボり気味になってしまったり・・・。 …

なぜ痩せるのか?

    ダイエットでは「何をするか?」も大切ですが、それよりも大切なことがあると私は思います。 それは、「なぜするのか?」ということ。 あなたはなぜダイエットするのでしょうか? ダイエットする理由が明 …

40代女性はホルモン・筋肉量の減少・体質などの影響を受けやすい?

    一般的に「40代は代謝が落ちて痩せにくい」と言われているようですが、そんなことはありません! 確かに、40代の女性はホルモンや筋肉量の減少、体質などの影響を受けやすい年齢です。 それらを考慮せ …

ダイエットに効果的なストレッチポールの使い方

    私のパーソナルトレーニングでは、よくストレッチポールというツールを使用しています。 フィットネスジムには置いてあることが多いですし、芸能人やモデル、スポーツ選手などにも愛用者が多いので、あなた …

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新宿 高田馬場のジムでダイエット専門パーソナルトレーニングでダイエット

新宿 高田馬場のジム 西武フィットネスクラブ

西武新宿線、JR山手線、地下鉄東西線の3路線が乗り入れる『高田馬場駅』にあるためアクセス抜群です。

西武新宿・下落合・中井・鷺ノ宮・石神井公園・田無・新大久保・新宿・目白・池袋・中野・落合・早稲田などからでも通えます。

所沢のジムでダイエット専門パーソナルトレーニングを受けるなら

所沢のジム エミノワ

西武新宿線と西武池袋線の乗り入れがある『所沢駅』にあるためアクセス抜群です。

西所沢・小手指・入間・秋津・清瀬・ひばりが丘・石神井公園・航空公園・新所沢・狭山市・本川越・東村山・久米川・小平などからでも通えます。

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