運動不足で罪悪感を感じてない？
仕事はデスクワークで一日中イスに座りっぱなし。 駅では階段ではなくエスカレーターかエレベーターを探すか、車で出かけることが多い。 休日に買い物で歩いていると、すぐに疲れてきて休憩できそうなお店を見つけてお茶する。 …
２ヶ月で痩せるパーソナルトレーニングに注意！
2019年3月20日 アドバイス
最近は気温の高い日が多く、もう厚手のコートを着る機会も減ってきましたね。 そうなると、自分の体型を気にする方も増えてきます。 「今年こそダイエットするぞ！」 「夏までには絶対痩せる！！」 と、パーソナルトレーニン …
ダイエットを続ける方法
2019年3月7日 アドバイス
一念発起してダイエットを始めてみても、なかなか続かないという人も多いのではないでしょうか。 特に食べることが好きな人や運動が苦手な人にとって、ダイエットはとても辛く苦しいものに感じてしまうと思います。 「食べたい …
“太る炭水化物”と“太らない炭水化物”
2018年9月25日 食事
ダイエットする時にお米やパン、パスタなどの炭水化物を気にする人は多いのではないでしょうか。 炭水化物を過剰に摂った場合、消費できなかった分は体脂肪として蓄積されてしまう。 これは専門家でなくて …
ご予約・お問い合わせフォームに不具合がありました。
2018年9月14日 お知らせ
ご予約・お問い合わせフォームに不具合があり、メッセージが送信できない状態になっていました。 現在、不具合は改善しています。 フォームからお問い合わせやご予約をされた方で、私からの …
ご予約・お問い合わせの返信メールが届かない方へ
2018年9月12日 お知らせ
フォームからお問い合わせやご予約をされた方には、通常24時間以内に返信をしております。 もし届いてない場合は下記をご確認ください。 受信設定をされていない 受信設定をされていない …
ダイエットしたい人は必見！パーソナルジムの選び方
2018年5月8日 アドバイス
確実なダイエット方法で痩せるために、パーソナルジムに通う方も多いのではないでしょうか。 そのような確実なダイエット方法で痩せたい人のためのパーソナルジムも増えてきました。 ところ …
エステ、ジムでダイエット失敗
2018年4月24日 お客様の声
私のパーソナルトレーニングに申し込む方は、ダイエット失敗経験をしている方が多いです。 もしかすると、あなたも同じダイエット失敗経験をしているかもしれません。 なかなか痩せなかった …
あなたのダイエットは依存型？自立型？
2018年4月9日 アドバイス
世の中には数多くのダイエット方法がありますが、それらのダイエット方法には依存型と自立型があります。 あなたのダイエットは依存型でしょうか？それとも自立型？ 多くの人は、そんなことを意識したこと …
