お客様の声

コロナ前（2019年）に妊娠中と同じ体重になってしまい…このままではいけないと思いライザップに２ヶ月通いました。

結果は出たのですが、トレーニングを辞めて食事をもどしてから維持出来ずコロナ大流行になり"体重MAX""服のサイズMAX"見た目もひどく人間ドックの結果も…最悪。

なんとか次の誕生日までに痩せたい!!と思って独学ではだめだと思いパーソナルトレーニングでしっかり見てもらってキレイに継続できるダイエットをしたいと思ったのが理由です。

砂川さんのトレーニングを知ったのは数年前でした。

当時気になってホームページを見たりしましたが、色々なパーソナルトレーニングを調べてからに!!しようと思って一旦保留に。

でもずっと気になって再度ホームページを見て"モニターさんの結果""お客様の声"みなさんの満足度が高く、結果がでているところ、誰でも"ウエルカム"ではなく始める前の面談でお互いの相性色々お話ししてからのスタートになる点‼︎

メリット・デメリットを素直に書かれている人柄が選んだ理由です。

身体の変化はもちろんですが、食事の献立の組み方、考え方が"ポジティブ"になりました。

以前は１日の体重の変化に一喜一憂…食べ過ぎてしまった自分をせめてしまったりしていましたが、現在は「美味しかった。またトレーニング頑張ろ。明日からの調整は…」と前向きになれました。

周りの友達、家族にも"痩せたね！""キレイになった"と言われる事もすごくうれしかったです。

色々なパーソナルトレーニングがあり迷ってしまうと思います。

砂川さんのトレーニング料金は安くないのですが実際トレーニングを受けたらお値段も納得です。

その時だけでなく健康な身体を手に入れれます‼︎

１人１人にあった声かけ、トレーニング、LINEでの個別食事サポート（任意）など私もまだトレーニング中ですが、砂川さんと"二人三脚"ならきっと大丈夫。

正しいトレーニングフォーム、食事指導（ムリな食事指導なし）がまんなしでダイエット成功できます。

まよったらまず面談で砂川さんと話してみてください。

私もひきつづき砂川さんのトレーニングがんばっていきたいです。

5〜6年前に人生Maxの体重になり、エステ＆ジムに通い8kg位減った。

ここ1〜2年で徐々に体重が増え、再度人生Maxの体重に戻ってしましった。

体型に合わせて服のサイズがＵＰ。マズイ！と思いホットヨガを始めた。

体重にほぼ変化がないまま数ヶ月通っていたある日、パーソナルトレーニングのポスターを見つけた。

お腹や背中がスッキリ「くびれ」ができた！と書いてあり、Before→Afterの写真を見て、私もそうなりたい！！と思った。

ロッカー室でポスターを何度か見て、ホームページも何度も見た。

良いことだけではなく、マイナスイメージのことも書いてあり信頼できると思えた。

少しだけ厳しい？！（怖いかも）の印象もあったが、以前、フィットネス会員でジム通いした時に、何度かお世話になり、優しい印象だったのを思い出した。

ドキドキMaxの面談だったが、会って話すうちに安心感があり、優しい話し方にスーッと緊張がとけ、サポートしてもらいたいと強く思った。

食事面のサポートをしてもらえる点にもひかれた。

＜体重・ボディラインについて＞

1ヶ月後：体重−3.6kg、体脂肪率−2.2％順調に減って、4ヶ月後：体重−9.1kg、体脂肪率−7.3％、6ヶ月後：体重−10kg、体脂肪率−8.5％、筋肉量はほぼ維持で脂肪量−9.35kgの結果。

トレーニングで魔法をかけられたかのようにデコルテやウエスト、背中の脂肪が消えていた！

周りの人から痩せたねーと言われることが増え、嬉しくなり続けられるパワーになっている。

＜食事について＞

今までの乱れた（間違った）食生活の見直しができた。

指導をもとに、どう改善したら良いのか考えられ、応用もできるようになり、我慢することなく習慣づけられるようになってきた。

美味しい物・甘い物はもちろん、食べることが大好き！でも、痩せたい！

食事制限は嫌だし、どうして良いか分からない。リバウンドもしたくないと思っている方におすすめです。

砂川トレーナーのサポートでは、「楽しんで思う存分食べてきて下さい」とビュッフェに行く事を禁止されず、指導通りにすることでしっかり結果がでます。

トレーニング中に何気なく話す会話で、自然と受けとめ方や考え方をコントロールしてくれているので、素直にアドバイスを信じて頑張ろうと思えます。

35歳を過ぎた頃から徐々に体重が増加。

ついに15kg増となって健康診断でメタボリックシンドロームに該当してしまい、それまでなんとなくやせたいと思いつつ、そのままにしていたのを反省、本気でダイエットを始めました。

手始めにホットヨガで週３回を３ヶ月続けて２kg減。

寒くなってきたので温浴施設のあるエミノワの会員になりました。でも平日の夜と土日しか時間がとれず、スタジオプログラムの激しい動きについていけず、ずらりと並ぶマシンは気後れし、どうしようかと思っていたところ、パーソナルトレーニングがあることに気がつきました。

お料理とおいしいものが好きで運動嫌いの私が本気でダイエットに取り組むなら、プロフェッショナルの力を借りた方がタイムパフォーマンスが良いのでは、と思ったのがきっかけです。

複数いらしたトレーナーの中で一番おだやかそうで、ダイエットに特化している点が私に向いていると思い、砂川トレーナーを選びました。

またホームページを拝見したところ、極端な食事制限や体重減少がなく、栄養バランスの改善や適度な運動で無理なく痩せるなど、理論的で納得のいく説明があったのも安心材料となりました。

数年前に管理栄養士の資格を取得し、栄養やダイエットについての関心や知識はありましたが、なかなか実践できずにいました。

でもダイエットに対する考え方が共通するトレーナーであれば成功するのではないか、と期待して砂川トレーナーを選びました。

以前から栄養バランスはまずまず良かったと思いますが毎食を写真を撮り、LINEで送り、その都度チェックしてもらうことで、自然と食事に対する意識が高まり、間食を控えるなど行動できるようになりました。

また、多少食べ過ぎても「次からがんばりましょう」と励ましていただくことでモチベーションの維持につながりました。

運動経験がほぼなく、マシンやダンベルなんて使って筋トレなんてできるのかな？と思っていましたが、簡単なところから丁寧に教えていただき、声がけしてもらうことで少しずつできることが増えて自信につながりました。

食事も運動も言われるがままに実行しただけで大して辛いこともないのに少しずつ体重が落ちて毎朝体重計にのるのが楽しくなりました。

また体が軽くなったことでウォーキングや階段の上り下りもさくさく体を動かすのが苦にならなくなりました。

「ダイエットの知識はあるけれど…」「食べるのは好きだけれど運動は苦手」「年齢的に今さらダイエットは難しいのかも…「仕事が忙しくて時間がなくて」などなど、なにかと理由をつけてダイエットを後回しにしてきた私でも、始めて３ヶ月で４kg減できました。

BMIも無事メタボリックシンドロームの目安の25を下まわることができました。

始めてしまえば、なんとかしてもらえる！と気楽に考えてもいいのかもしれません。

職場の制服や私服のサイズがかわり、色々とダイエットをしたがやせられず、夜勤もあり、どのように食事をコントロールしたらよいか、運動したらよいかわからなくなり専門の方に指導していただこうと思いました。

砂川さんのパーソナルを受けている方が私と同業者の方が多く、しかも、効果もでていたため。

食事と運動の両方の指導がうけられるため。

制服を着た姿が変わった。見た目が変化するってすごいと思いました。

履けなかったパンツ・スカートが履けるようになった！

そして食生活とても変わりました。

これまでの自分だけの知識は全く正反対。

家族の食生活にも変化があり本当にパーソナルを始めて良かったです。

１人で悩まずに専門の方の指導をぜひうけて下さい。

食生活・運動は生きる上で必ず必要なことです。

正しい知識が身につけば自分だけでなく家族をも健康的にやせられると思います。

私は出産後に１０年で２０ｋｇも太ってしまい、過去に何度もダイエットを試みてきました。

一時的に、減量に成功したこともあったのですが、すぐにリバウンドしたり、ダイエットを継続できなかったりして、結局やせることができませんでした。とうとう家族からも心配されて、美容というよりは、とりあえず健康のために。

たまたま他の事を頑張っていた時に、もしかしたらダイエットもできるかもしれないという気持ちになり、この気持ちを逃さないようにパーソナルトレーニングを始めました。

やせる方法が分からないし、一人で継続できる自信もないし、自分に合う内容で誰かに支援してほしかったので、パーソナルトレーニングを選択しました。

理由は４つあります。

➀トレーナーとしての経験が豊富なこと。又、ブログを見て共感することが多く、専門家としての自信を感じました。

②個人的に、色黒マッチョさんが苦手で、砂川さんは見た目も爽やかで、行動や言動も真摯だなと思いました。

③環境。駅に近いし、西武の施設で安心感があるので、継続して通えそうだと思いました。

④料金。比較的高いけど、安かろう悪かろうは避けたかったので、砂川さんならリターンを期待できると思いました。

まだ3ヵ月未満ですが、体重－5.5kg、体脂肪も－4.1％、筋肉量維持といった結果にはかなり満足しています。

３食きちんと食べて、時々間食したり飲み会や旅行の後に調整する方法や普段の食事に何を意識して食べたらいいのかが分かってきたのは、すごくよかったと思います。

また、過食気味の時や体調不良な時、前向きになれない時などに、的確なアドバイスをもらえるので、続けることができていると思います。

これからも気長にダイエットを続けていきたいと思っています。

まだトレーニング途中で偉そうなアドバイスは言えないのですが、自分が心に決めていることは２つあります。

➀砂川さんのことを疑わずに、信頼してついていくことです。

（なので、体調の変化や気になる事や自分の目標をできるかぎり伝えるようにしています）

②食べた物をＬＩＮＥで継続的に送ることです。

（送るのは、確か任意で、面倒だし正直やりたくなかったのですが、これをしないとこんなに効果が出なかったと思います。特に自分自身で振り返る時に役立ちます）

20代の頃からジムやエステ、流行のダイエットなどいろいろ試してきたものの、趣味ダイエット、特技リバウンドという状況で、結局体重は増えていき、頑張っているはずなのにどんどん自分のことが嫌いになっていました。

ダイエットの知識も何が正しいのかわからなくなり、もうプロに頼るしかないと思ったのがきっかけです。

以前、自宅の近くで別のトレーナーにお願いしていたのですが、指導が厳しく心が折れて続けられませんでした。

妹が砂川さんのトレーニングを受けていて、とても穏やかで優しい方だと聞いており、実際に面談でお会いして、妹の言葉を実感しました。

自宅からは少し離れていますが、精神的な負荷を感じずに続けたいと思ってお願いしました。

・体重の変化はそこまで大きくありませんが、体の形が変わってきました。

・一番厳しい発言をする母に「やせたね！」といわれました。

・毎年、衣替えのたびに去年の服が入るかびくびくしていたのに余裕で着られるようになりました。

・今まで誰かの結婚式などに呼ばれても、やせて見える服ばかり選んでいて、でも後から見た写真は結局思ったより太っているという悲しい体験を何度もしましたが、トレーニングを続けてはじめて着てみたいと思った服を着られました。

・何事もできない理由を並べがちでしたが、いつのまにか、どうやったらできるかを考えるようになりました。

砂川さんは経験や知識が豊富な上、何曜日の何時にお会いしても、いつも変わらず穏やかな笑顔で対応してくださいます。

そのため、飲み会や旅行などがあっても、こんなに食べたり飲んだりしたと言ったら怒られるかな？というような恐れがなく、正直に状況を伝えられて、的確なアドバイスをもらえるので結果につながりやすいと思います。

トレーニングはきついですが体力に合わせて少しずつ進めてくださるので、最初からは考えられない重さや回数もいつのまにかこなせるようになります。

今でも筋トレは好きになれませんが（笑）体だけでなく心にもいい影響があることを実感しています。

少しでもやってみたいと思ったらはじめるチャンスだと思います。

違う理由で２度始めました。

１度目はダイエットの為・・・海外旅行に行く為に限られた時間の中で効率良くやせたかったからです。

２度目はリハビリの為・・・骨折してしまい退院後のリハビリと筋肉をつける為です。はやく元に戻りたかったからです。

トレーニングには昔から興味を持っていたのでこだわりがありました。

• 知識量の多い人
• やり方の方法が多い人（説明の仕方なども）
• 体をつくる為の考え方が私と一致していること（食べて、筋肉付けて、やせる！）
• 話を聞いてくれる人

砂川先生はそれを全て持っていたからです。

１度目のダイエットでは、着られなかった洋服が着られるようになり、空腹感を感じる事なく本当に痩せられました。

２度目のリハビリでは、やっと歩行ができるようになった状態からのスタートでしたが、リハビリメニューからトレーニングメニューに変わるまでが早かったです。（約６ヶ月）

入院で６kg太り、たるんだ体型もあっという間に元に戻り、１度目のダイエットの時よりもスマートになりました。

脇腹の後ろのウエストバックみたいなお肉も小さくなってきました。

そして何より、気持ちが明るく、前向きになり、充実した生活を送られるようになりました。

感謝しています。

本人の本気でやる気持ちさえあれば、必ず結果は満足すると思います。

ダイエットもリハビリもモチベーションが高いまま続けられる訳ではありませんが、そんな時こそ砂川先生は心の支えになってくださいます。

「頑張れー！」と一言も言われてないのに元気になって、また頑張れます。

迷っているなら、とにかく始めた方がいいです。

職場の鏡に写った自分の制服姿の脇腹が段々になってて、これはマズイと思ってダイエットを決意しました。

最初は加圧ダイエットを始めようかなとエミノワで体験した時、偶然パーソナルトレーニングのポスターを見て、そこで初めてパーソナルトレーニングの存在を知り、やってみたいと思いました。

週１回のトレーニングで結果が出ると言う事と生活習慣からの見直しで、トレーニングが終了した後も、ずっと続けられると思いトレーニングをお願いしました。

食事内容のバランスを考えるようになりました。

タンパク質を意識して摂るようにした事で、以前より甘いものを食べなくなり、間食も減りました。

コーヒーが好きなので、夏はアイスコーヒーにガムシロとミルクを入れて水代わりに飲んでいましたが、トレーニングを始めてからはブラックで飲むようになりました。

去年履いていたズボンが少しゆるくなった気がします。

私は意思が弱く１人でスポーツクラブへ行きコツコツトレーニングするのは続かないと思っていたので、１対１で向き合ってもらえるパーソナルトレーニングにして良かったです。

それと私の生活習慣から無理のないやり方で食事の指導をしてくださいますし、体調が悪い時はいつもと違うトレーニング内容にしてくださったり臨機応変に対応して頂けたのもパーソナルトレーニングならではと思います。

今まで色んなダイエットをしてきてうまくいかなかった方、時間をかけて、じっくり本気でやせたい方、１人では続かない方にオススメです。

娘が一年ほど前から、パーソナルトレーニングをやっていて、現在募集していると聞いたので、申し込みました。

以前から、とても興味があったので、早速行ってみようと思いました。

私にも、先生の言っていることが実践できそうだと思いました。

そして、信頼できる先生だと思います。

初めの１ヶ月ぐらいは、正直変わらないなと思っていました。

２ヶ月たった頃から（負荷が重くなってきた頃から）体がかわってきたなと。

例えば、足腰が強くなって疲れにくくなったり、お腹まわりがスッキリしてきました。

まだ、理想の体重にはなっていないので、引き続き、食事や運動に気をつけて頑張ろうと思います。

パーソナルと言うと筋トレとかのイメージがありますが、（筋トレも大事）普段の食事が一番大切なんだと思いました。

長年の食生活をかえる事は難しいと思いますが、自分の出来るところから始めてみたらいいと思います。

先生にアドバイスをもらいながら、頑張ればきっと希望する体型に近づけるはずです。

去年の夏に階段から落ちて、足の靭帯をのばしてしまい１ヶ月半ほとんど動けない生活をした際に約10キロ程太ってしまいました。

歩ける様になってからも体力が落ちて、疲れやすくなって気持ちも沈み気味でした。

このままではマズイと思い、知り合いのパーソナルトレーナーにお願いして体重は減ったのですが、食事制限やトレーニングの頻度など、長く続ける自信がなくなっていたところに、以前からヨガ会員で通っていたエミノワのパーソナルトレーナーの案内を見ました。

ネットでの自己紹介などがとても自信満々で、きっと経験や知識が豊富な方なんだろうなぁと思いました。

少し厳しいトレーナーさんだろうなと思いましたが、週に１回というのがとても魅力的でした。

まず砂川さんが想像よりも優しかったです。

そして、信頼できる方でした。それは、予約取りのメールやトレーニング中の会話で感じました。

身体的には、体脂肪が減って筋肉量が少し増えました。

なにより、体力がついたのを実感することが１番嬉しかったです。

的確なアドバイスをしてくれて、日常生活の中でもできる事を何個か続けていたら行動パターンも変わりました。

無理なく続けていけると思います。

１年前に、人生Maxの体重になってしまったのが一番の理由です。

私は、趣味でダンスをしていて、ここ10年ほど週１回以上は運動をしている生活でした。

あまり大きな体重増はないはずと思っていましたが、年々増えていき、今まで着ていた服が入らなくなり、危機を感じました。

自分でもスクワットをやってみましたが、１週間で右足を痛め、誰か私に正しい情報を教えてと思い探しました。

もともと短期間で大幅に減らす事には興味がなく、時間がかかっても、リバウンドしないように理想のボディラインになりたいと思っていました。

家の近くでパーソナルトレーニングを探したところ、砂川さんのHPにたどりつき、体験・面談を通して砂川さんの考えに共感をしました。

バランスの良い食事をすること、週１回のトレーニング以外は、家で何もしなくていい事、お酒やめなくていい事、それでもいいのかと半信半疑でしたが、良い意味で砂川さんにだまされてみようと思いました。

一番最初に感じたのは、肌の調子が良くなった事、便通が良くなった事です。

一番嬉しかったのは、肩こりがなくなった事です。デスクワークの為、治る事はないと思っていたので本当に嬉しかったです。

あとは、この１年とにかく体調が良いです。

こんなに３食しっかり食べているのに、自分にしかわからないけど、身体のラインが変わったと思う事も少しずつありました。

トレーニングを始めて半年以上たったあたりから周りからも肌がきれいになった、やせたと言われました。

体重はそこまで大きく変わってません。筋肉をおとさず脂肪だけが着実におちています。

この１年、無理や我慢した事なんて、ほとんどないんです。

トレーニング始める前より３食しっかり食べてます。お酒もやめてません。甘いものを食べちゃう事もあります。旅行の時は、その土地の美味しい食べ物、お酒堪能してます。

我慢せず持続できて効果がでています。まさにずっと続けられる健康的なダイエットです。

トレーニングはきついです。1年間ずっとトレーニング後は筋肉痛です。

でも、話してたらあっという間にトレーニングが終わっちゃったと思う事の方が多いです。

決して安いわけではないですが、自分では知る事のできなかった正しい情報をわかりやすく教えてくれる、それだけでも充分価値があると思います。

今までパーソナルトレーナーについてもらって鍛えたことがなく、正しい筋肉トレーニングをした事がないのでは、と思い至ったため。

正しいトレーニングを行うことで効果的に筋肉をつけたいと思った。

目指したい所が筋肉モリモリではなく、引き締まった適度な筋肉だったため、ボディメイク要素のあるトレーニングをしてくださるトレーナーが良かった。

普段意識していない筋肉の弱さがよく分かり、トレーニングを重ねることで、その弱さが徐々になくなっていくのが分かった。

具体的に言うと、背中に筋力が弱かったが、そこが大分強くなった。

適切な指導をして頂けて、そこをクリアしていくと、確かな手応えが感じられるため、トレーニングがどんどん楽しくなっていきます。

知らなかった自分の弱点を鍛えられるので充足感があります。

周りから（特に家族）太ったねと言われるようになり、着れていた洋服もきれなくなってしまって昔の体型に戻りたいと思ったから。

あと結婚を考えているパートナーにもとうとうやせなさいと喝を言われたのもきっかけで、自分ではできない（食事制限や運動）ので始めてみようと思った。

姉の紹介で教えていただいて、信用性もあるしホームページなど拝見してみてずぼらな私でも続けられるかもしれないと思ったから。

食事のコントロールや、メニューのレパートリーが増えました。

濃い味付けが好きな私でもコントロールできるようになり、胃の大きさも小さくなりました。

骨盤のズレも教えて頂いたストレッチでだいぶ良くなり、家でもできるので毎日するようになりました。

お腹まわりもお肉がだいぶなくなりました。

運動が苦手な方や筋トレが苦手な方、自分じゃやらない方は絶対におすすめです。

事細かく教えて下さるし、何も分からなかった私でも今じゃ自炊でメニューを考えて食べれるようになりました。

ここのお肉をとりたい、なくしたいという想いもメニューを考えて下さって教えて下さいます。

勿論教えて頂いた後は自分でやらなきゃ続けなきゃ結果は出ませんが、やって後悔することは絶対にないです。

それくらい砂川幸也先生のパーソナルはおすすめできます！

筋トレメニューだけでなく、アフターケアも細かく教えて頂けるので筋肉痛になっても、安心できるのも魅力の１つです。

ダイエットのためにジムに通っていましたが、自分一人では結果が出なかったため、個別で指導していただけるパーソナルトレーニングを始めようと思いました。

また体重が増えていく一方で、このままではいけないなと思い始めました。

３ヵ月で－5.85ｋｇの結果を出している方のサポートをされていたり、トレーニング以外にも、食事の指導もしていただけるのがいいなと思いました。

また、インターネットのホームページを見て、説得力のある説明に関心を持ちました。

３ヵ月で－５ｋｇやせることができました。

最初は週一回のトレーニングと食事の改善でやせていくのか疑心を抱いていました。でも砂川さんのカウンセリングによって、信じてやっていこうと思うことができ、少しずつ結果がでてくるようになり、今につながりました。

トレーニングを続けて、食事の改善をしていくにあたり、何度か嫌になったり、くじけそうになることがあると思いますが、砂川さんの指導を受けていれば確実に結果が出てくると思うので、信じて頑張ってください。

結果が出るとすごく嬉しくなりますし、自信が持てるようになると思います。

食事の内容が変わり、常にバランスが取れているように気にするようになりました。

筋肉をつけて、体脂肪を減らしていくようにサポートしていただけるので、体が引き締まったように思います。

着られなくなっていた服がまた着られるようになり、本当に嬉しいです。肩こりもなくなりました。

トレーニングを続けて、食事の改善をしていくにあたり、何度か嫌になったり、くじけそうになることがあると思いますが、砂川さんの指導を受けていれば確実に結果が出てくると思うので、信じて頑張ってください。

結果が出るとすごく嬉しくなりますし、自信が持てるようになると思います。

昔の体型に戻りたい！！と思っていた時、雑誌でパーソナルトレーニングの存在を知りました。

一人だと、トレーニングの仕方も分からなく、すぐ挫折してしまう私にとってはすぐに「これだ！！」と思い、今住んでいる所沢付近で検索したところ、砂川さんのパーソナルトレーニングに出会いました。

・ホームページがきれいで写真のイメージがとても良かったです。

・砂川さんのコメントを見ていると厳しい言葉もありましたが、その分信頼性がありました。

・色々な方の結果を見ると、私も「がんばろう」という気持ちになりました。

・体型が変わった→ウエスト、顔まわり、足

・食事→量が減った、味の好みが変わった

・もっと体型が変わりたい！！という欲が出てきた→６パック（笑）とまではいきませんが・・・背中まわりをきれいにしたい

慣れるまではきついですが、とにかくトレーナーの砂川さんがとても優しく、熱心に指導してくださるので、リラックスしてトレーニングできます。

努力すれば絶対に痩せられます。

がんばって下さい！！

ウエディングドレス姿をキレイな状態で写真に残したかったが、昔の体型より太ってしまったため、ダイエットとボディメイク目的で始めました。

週一のトレーニングというところや長く続けられるようにと、全てを制限するのではない食事にひかれた。

制限の多い食事ではストレスがたまり、リバウンドをしてしまうと聞いたことがあったため。

まず最初の１ヵ月で数字的な変化は特になかったが、昔はけていて入らなかったサイズのパンツがはけるようになった。

２ヵ月目からは数字的な変化もあった。

３ヵ月目には、やせにくい背中の変化も目に見えてわかるようになり、周囲からもやせたねと言われた。

食べて、動いて、やせる！がダイエットにとっては一番理想の形なのかなと思いますが、なかなかそう上手くいきません。

私もジムに通ったりは過去に何度もしたことがありますが、結局食べないことがやせると思っていました。

が、砂川さんはダイエットの理想をかなえてくれます。

けっして安い金額ではないですが、それ以上の価値があると思います。

結婚式を控えていた為。

しかし、どうせやるなら自己流ではなく、しっかりやりたいと思ったのがきっかけです。

ブライダルエステ（痩身）では施術を受けた、その時だけしか痩せないと思い筋トレしかないと思ったからです。

数年前にも砂川さんのトレーニングを受けていました。

まず、パーソナルトレーニングを受けるなら、絶対砂川さんが良いと思っていました。

知識もそうですが、食事などの指導も、しっかり教えてくれるので、信頼できるからです。

食事の選び方が、まず変わりました。

体脂肪も減り、きつかったパンツもウエスト部分がゆるくなりました。

意識することで姿勢が良くなりました。

自分がどうなりたいのか、という要望にもしっかり応えてくれるし、ちゃんと結果も出してくれます。

パーソナルトレーナーは沢山いますが、本物のトレーニングをぜひ受けてみて下さい。

ダイエットは勿論の事、太らない健康な身体を作りたかったから。

また自己流のトレーニングでは挫折してしまうと思ったため。

通勤範囲の利便性の良いジムにパーソナルトレーニングの存在を知ったから。

過去にパーソナルトレーニングを探していた際、砂川さんのトレーニングを知り、ぜひにと希望し面談も行っていただきましたが、家族の事情により断念した経緯があることから、今回又チャンスをいただきましたので、お願いしました。

腕が上がらないことや、肩の痛みがあったのが解消し、身体が楽になった。

効率の良い、身体に負担のかからないトレーニング方法を教えていただき、自宅でのトレーニングも可能になった。

砂川さんのトレーニングは、その日の自分の体調に合った、正しいフォームによるトレーニングなので、身体に無理がかからず、健康な身体を手にいれられる事と思います。

丁寧な指導と着実に効果が上がるトレーニングは、大変満足のいくものです。

食事だけのダイエットが上手くいかなくなったことと筋トレに興味があった

実績と多方面からのアプローチによるダイエット方法

常に動く意識を持つようになった

大きな体重の変化はしなくても体の重さを感じにくくなった

姿勢が良くなってきた

食事も筋トレも今は何が必要か、何が間違っているかを的確にアドバイスしてくれます。

そのアドバイスがモチベーションにつながり挫折なく続けていくことができ結果を導いてくれます。

ＨＰを拝見して。

ＨＰの砂川さんのサポートの考え方と私が希望していることが合っていたので。

今までに何カ所かのトレーニングジムや加圧などのパーソナルトレーニングを受けたことがありますが、砂川さんは今までの男性のトレーナーさんとは違う雰囲気（いい意味でです。笑）

沢山の女性のサポートをされてきているからでしょうか？とてもやわらかい印象で、お話がしやすく、女性のことを良く分かってくださるような感じがしました。

・話が分かりやすい事！

・砂川さんの考えに共感できた事！

・占い師さんの様に（笑）私のカラダの事を分かってくださった事！

（沢山のご経験があるからなのでしょうと安心できた事！）

・直感、フィーリング！