名前:大橋恵子 様

職業:会社員

性別:女性

年齢:40歳

 

 

Q. パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?

去年の夏に階段から落ちて、足の靭帯をのばしてしまい1ヶ月半ほとんど動けない生活をした際に約10キロ程太ってしまいました。

歩ける様になってからも体力が落ちて、疲れやすくなって気持ちも沈み気味でした。

このままではマズイと思い、知り合いのパーソナルトレーナーにお願いして体重は減ったのですが、食事制限やトレーニングの頻度など、長く続ける自信がなくなっていたところに、以前からヨガ会員で通っていたエミノワのパーソナルトレーナーの案内を見ました。

 

 

Q. 砂川のパーソナルトレーニングを選んだ理由は何ですか?

ネットでの自己紹介などがとても自信満々で、きっと経験や知識が豊富な方なんだろうなぁと思いました。

少し厳しいトレーナーさんだろうなと思いましたが、週に1回というのがとても魅力的でした。

 

 

Q. パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・結果を感じますか?

まず砂川さんが想像よりも優しかったです。

そして、信頼できる方でした。それは、予約取りのメールやトレーニング中の会話で感じました。

身体的には、体脂肪が減って筋肉量が少し増えました。

なにより、体力がついたのを実感することが1番嬉しかったです。

的確なアドバイスをしてくれて、日常生活の中でもできる事を何個か続けていたら行動パターンも変わりました。

 

 

Q. これから砂川のパーソナルトレーニングを始めようと思っている方にアドバイスをお願いします。

無理なく続けていけると思います。