新宿・高田馬場・所沢のダイエット専門パーソナルトレーニング 。BIGBOX高田馬場 西武フィットネス&所沢エミノワで実績No.1!西武新宿・下落合・中井・鷺ノ宮・石神井公園・田無・新大久保・新宿・目白・池袋・中野・落合・早稲田・西所沢・小手指・入間・秋津・清瀬・ひばりが丘・石神井公園・航空公園・新所沢・狭山市・本川越・東村山・久米川・小平からでも通えます。
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タグ : 筋トレ

ヒップアップエクササイズで効果が出ない理由とは?

    お尻を上げる! ヒップアップエクササイズ!!   雑誌やテレビ、スポーツジムのグループエクササイズなどでよく見かけます。 でも、これで効果でる人は少ないのが現実です。   …

ホットヨガはインナーマッスルを鍛えるからしなやかな筋肉がつく?

    引き続き、よくある【ホットヨガ】のイメージについて。     私は今回【ホットヨガ】を否定も肯定もしません。 「やっちゃダメだ!」とか「やった方がいいよ!」と言うつもりはあ …

冬に体脂肪がつきやすいタイプとは?

    あなたは、体重を落とすことにこだわってダイエットした経験がありますか?   あなたは、食事制限をして体重を落とした経験がありますか?   あなたは、短期間で劇的に変化するダ …

食事制限で太る女性が多発!?

    ここ最近連続して、筋肉には【熱】を発生させるという特徴があるということをお伝えしてきました。 筋肉が【熱】を発生させるとき、カラダはたくさんのエネルギーを使います。 エネルギーを使うということ …

冷え性なら筋トレすべし!

    昨日は、「筋トレ」を行うメリットとして、筋肉には【熱】を発生させるという特徴があるということをお伝えしました。 筋肉が【熱】を発生させるとき、カラダはたくさんのエネルギーを使います。 エネルギ …

女性も筋肉を増やした方がお得!

    私は女性に筋トレすることをオススメしています。   このブログでも何度も何度も「筋トレ」と言っているので、あなたはもう聞き飽きたかもしれませんね。 たぶん、私のパーソナルトレーニング …

正しい筋トレで若返りホルモンを出す!

    私は   体脂肪を減らしたい! カラダを引き締めたい! 美しい姿勢になりたい! 見た目を若くしたい! 美しくなりたい!   などの目標を持った女性に筋トレを指導しています。 …

脂肪をたくさん燃やす方法

    本日2回目のブログ更新です。     お昼に「筋トレは素晴らしい!」という内容を書きました。 まだ筋トレをやっていない方が、思わずやりたくなるような内容です。 筋トレの翌日 …

筋トレの翌日も脂肪は燃えている!?

    筋トレしてますか? 筋トレって素晴らしいものですよ!   えっ? そんなこと言われても、やろうと思わない?   そんなあなたでも、これを読んだらやりたくなるはず。 &nbs …

女性の筋トレに物申す!

    昔に比べて筋トレに励む女性が増えたような気がします。 芸能人やモデルさんが筋トレをやっている影響もあるかもしれませんね。   私もカラダを引き締めるなら筋トレをオススメしています。 …

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新宿 高田馬場のジムでダイエット専門パーソナルトレーニングでダイエット

新宿 高田馬場のジム 西武フィットネスクラブ

西武新宿線、JR山手線、地下鉄東西線の3路線が乗り入れる『高田馬場駅』にあるためアクセス抜群です。

西武新宿・下落合・中井・鷺ノ宮・石神井公園・田無・新大久保・新宿・目白・池袋・中野・落合・早稲田などからでも通えます。

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