ダイエットを習慣化できる身体をつくる
ナチュラルシェイプアップトレーナー
砂川幸也（すながわ ゆきや）です。
所沢駅前の西武所沢店でシェイプアップ講座を開催します。
ご興味のある方はお越しください。
服を選ぶ時、体型を気にしていませんか？
人気パーソナルトレーナーが教える シェイプアップ講座
◆3月31日(土) 午後2時〜3時
◆8階＝クラブ・オンコート
◆参加費無料
※服装自由(スポーツウエア不要)
●専門家が教える体脂肪の減らし方
なぜ頑張っているのに体脂肪は減らないのか？そんな悩みが解決？！
●体脂肪を減らす食事法
パーソナルトレーニングで実際に指導している独自の３ステップ食事法をご紹介。
●運動が苦手な方も実践できるシェイプアップトレーニング
道具は必要なし！自宅で手軽にできる筋トレを3種類ご紹介。
●意志が弱くてもダイエットに成功するコツ
意志が弱くてダイエットに何度も失敗した方でも成功するコツをお伝えします。
【講師】
●ナチュラルシェイプアップトレーナー 砂川 幸也 氏
所沢駅東口のスパ＆スポーツ エミノワで、人気No. 1のパーソナルトレーナー。これまで延べ3万人以上を指導した経験を元に、週1回のトレーニングで結果を出す独自のダイエットプログラムを開発。
