ダイエットを習慣化できる身体をつくる
ナチュラルシェイプアップトレーナー
砂川幸也（すながわ ゆきや）です。
お客様の声をご紹介します。
今回のお客様は、ダイエットのために
ジムに通っていたのに結果が出ないと
お悩みだった女性です。
パーソナルトレーニング始めて
３ヵ月が経過した現在は、
きっちりと結果を出されています。
先日お話した時には、
「駄目元で試着した服が入った！」
って、喜んでいましたよ。
でも、最初の頃は
「こんな食事で本当に痩せるんですか？」
って感じで、私のアドバイスを
完全に疑ってました（笑）
この方以外にもよく言われるんですが、
ダイエット＝食べない（食事制限）
と思い込んでいる方が多いです。
だから、最初は
私のアドバイスを信用しない方もいます。
でも続けていると結果が出てきて、
「食べて良いんだ！」って驚かれるのが、
実は私の楽しみだったりします。
名前：非公開
職業：サービス業
性別：女性
年齢：２８歳
Q. パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか？
ダイエットのためにジムに通っていましたが、自分一人では結果が出なかったため、個別で指導していただけるパーソナルトレーニングを始めようと思いました。
また体重が増えていく一方で、このままではいけないなと思い始めました。
Ｑ. 砂川のパーソナルトレーニングを選んだ理由は何ですか？
３ヵ月で－５．８５ｋｇの結果を出している方のサポートをされていたり、トレーニング以外にも、食事の指導もしていただけるのがいいなと思いました。
また、インターネットのホームページを見て、説得力のある説明に関心を持ちました。
Ｑ. パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・結果を感じますか？
３ヵ月で－５ｋｇやせることができました。
最初は週一回のトレーニングと食事の改善でやせていくのか疑心を抱いていました。でも砂川さんのカウンセリングによって、信じてやっていこうと思うことができ、少しずつ結果がでてくるようになり、今につながりました。
食事の内容が変わり、常にバランスが取れているように気にするようになりました。
筋肉をつけて、体脂肪を減らしていくようにサポートしていただけるので、体が引き締まったように思います。
着られなくなっていた服がまた着られるようになり、本当に嬉しいです。肩こりもなくなりました。
Ｑ. これから砂川のパーソナルトレーニングを始めようと思っている方にアドバイスをお願いします。
トレーニングを続けて、食事の改善をしていくにあたり、何度か嫌になったり、くじけそうになることがあると思いますが、砂川さんの指導を受けていれば確実に結果が出てくると思うので、信じて頑張ってください。
結果が出るとすごく嬉しくなりますし、自信が持てるようになると思います。
