ジムで教えてくれる人
砂川 幸也（すながわ ゆきや）
所沢・高田馬場でダイエットサポートを行っているパーソナルトレーナーの砂川幸也（すながわ ゆきや）です。
ジムでよく見かけます。
何でも教えてくれる人。
ジムに長年通っているベテランさんとかです。
ご自分の経験、体験、見たこと、聞いたこと、何でも教えてくれます。
親切な人です。
でも、それがトレーニングのことになると注意が必要です。
実際に
すごく鍛えてらっしゃるんだろうな～
トレーニングのこと知ってるんだろうな～
というような見た目の方でも注意しないとダメですよ。
なぜなら、専門家ではない場合が多いからです。
その方が教えてくれるのは、ご自分の経験、体験が中心。
もしくは、よそで見たこと、聞いたことであっても、その方がご自分の経験や体験に照らし合わせて納得したものです。
その方には効果があった方法かもしれませんが、あなたにも当てはまるとは限りません。
だから、教わった通りやったとしても、同じような結果にならないかもしれないんです。
人のカラダは皆さん同じではありません。
私のパーソナルトレーニングも、皆さん同じトレーニング方法や同じ食事を行っているワケではありません。
お一人お一人、指導内容やアドバイスは違います。
あなたには、あなたに合った方法でなければいけません。
例えば、テレビや雑誌で紹介されるダイエット方法なども同じことです。
有名芸能人が◯◯をやって痩せた！
モデルが◯◯でカラダを引き締めた！
こんな感じの情報も注意してください。
あなたが、有名芸能人やモデルと同じ方法で結果を出せるとは限ません。
さらに、テレビや雑誌の場合は、もっと注意しなければいけないことがあります。
それは、お金関係で情報が意図的に操作されている可能性です。
テレビや雑誌の場合、ジムで教えてくれる人のように親切心で、あなたに情報提供をしているワケではありません。
あくまでも商売。
テレビや雑誌の場合、情報を発信するためには資金が必要です。
その資金は、ＣＭや広告などのスポンサーからも貰っています。
ちょっと考えてみてください。
バナナダイエットが流行して、得をする会社はどこでしょうか？
トマトが健康にイイという情報を流して、得をする企業はどこでしょうか？
答えはご想像にお任せします。
昨日のブログでもお伝えしましたが、
何を学ぶか？
より
誰から学ぶか？
の視点が大事かもしれませんね。
この記事を書いた人
- パーソナルトレーナー
- これまで延べ３万人以上を指導した経験をもとに、週１回のトレーニングで結果を出す独自のダイエットプログラムを開発。
太らない食べ方が無意識にできるようになる食習慣指導にも定評があり、リバウンドを重ねていた女性たちから支持され、契約するジムで年間売上１位になるほどの評判となっている。
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