CCI20150519 (2)

できればテレビをみながらゴロゴロして、お菓子を食べていきたい・・・。

だから、ひとりで黙々とトレーニングをするのは難しいと思っていました。

でもウエストまわりのお肉、背中のお肉、座った時にボヨっと出てきてしまうお肉をなんとかしたくて、砂川トレーナーにお願いをしました。

食べることが好きな私にとって、食事のコントロールは不安が大きかったですが、やってみると自分がどれだけ野菜不足だったのか、偏りがちだったのかが気づけたし、1人じゃなくて気にしてもらえるということでやる気が出ました。

食事を否定されるのではなく、食べたらいいものを勧めてもらえるので、深く考えず続けられました!

1ヵ月でウエスト、腰まわりがスッキリして、ついつい触って確かめてしまうほどに。

身体の調子をみながらのんびり運動もできたので、辛いわけでもなく、本当にこれで?と思えるほど。

ガツガツ厳しく!ではなく、ゆったりのんびりが私に合っていたと感じました。ありがとうございました。