できればテレビをみながらゴロゴロして、お菓子を食べていきたい・・・。
だから、ひとりで黙々とトレーニングをするのは難しいと思っていました。
でもウエストまわりのお肉、背中のお肉、座った時にボヨっと出てきてしまうお肉をなんとかしたくて、砂川トレーナーにお願いをしました。
食べることが好きな私にとって、食事のコントロールは不安が大きかったですが、やってみると自分がどれだけ野菜不足だったのか、偏りがちだったのかが気づけたし、１人じゃなくて気にしてもらえるということでやる気が出ました。
食事を否定されるのではなく、食べたらいいものを勧めてもらえるので、深く考えず続けられました！
１ヵ月でウエスト、腰まわりがスッキリして、ついつい触って確かめてしまうほどに。
身体の調子をみながらのんびり運動もできたので、辛いわけでもなく、本当にこれで？と思えるほど。
ガツガツ厳しく！ではなく、ゆったりのんびりが私に合っていたと感じました。ありがとうございました。