名前:鹿島百合子 様

職業:主婦

性別:女性

年齢:53歳

 

 

Q. パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?

娘が一年ほど前から、パーソナルトレーニングをやっていて、現在募集していると聞いたので、申し込みました。

以前から、とても興味があったので、早速行ってみようと思いました。

 

Q. 砂川のパーソナルトレーニングを選んだ理由は何ですか?

私にも、先生の言っていることが実践できそうだと思いました。

そして、信頼できる先生だと思います。

 

Q. パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・結果を感じますか?

初めの1ヶ月ぐらいは、正直変わらないなと思っていました。

2ヶ月たった頃から(負荷が重くなってきた頃から)体がかわってきたなと。

例えば、足腰が強くなって疲れにくくなったり、お腹まわりがスッキリしてきました。

まだ、理想の体重にはなっていないので、引き続き、食事や運動に気をつけて頑張ろうと思います。

 

Q. これから砂川のパーソナルトレーニングを始めようと思っている方にアドバイスをお願いします。

パーソナルと言うと筋トレとかのイメージがありますが、(筋トレも大事)普段の食事が一番大切なんだと思いました。

長年の食生活をかえる事は難しいと思いますが、自分の出来るところから始めてみたらいいと思います。

先生にアドバイスをもらいながら、頑張ればきっと希望する体型に近づけるはずです。