名前：鹿島百合子 様
職業：主婦
性別：女性
年齢：53歳
パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか？
娘が一年ほど前から、パーソナルトレーニングをやっていて、現在募集していると聞いたので、申し込みました。
以前から、とても興味があったので、早速行ってみようと思いました。
砂川のパーソナルトレーニングを選んだ理由は何ですか？
私にも、先生の言っていることが実践できそうだと思いました。
そして、信頼できる先生だと思います。
パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・結果を感じますか？
初めの１ヶ月ぐらいは、正直変わらないなと思っていました。
２ヶ月たった頃から（負荷が重くなってきた頃から）体がかわってきたなと。
例えば、足腰が強くなって疲れにくくなったり、お腹まわりがスッキリしてきました。
まだ、理想の体重にはなっていないので、引き続き、食事や運動に気をつけて頑張ろうと思います。
これから砂川のパーソナルトレーニングを始めようと思っている方にアドバイスをお願いします。
パーソナルと言うと筋トレとかのイメージがありますが、（筋トレも大事）普段の食事が一番大切なんだと思いました。
長年の食生活をかえる事は難しいと思いますが、自分の出来るところから始めてみたらいいと思います。
先生にアドバイスをもらいながら、頑張ればきっと希望する体型に近づけるはずです。