去年履いていたズボンが少しゆるくなった

職場の鏡に写った自分の制服姿の脇腹が段々になってて、これはマズイと思ってダイエットを決意しました。

最初は加圧ダイエットを始めようかなとエミノワで体験した時、偶然パーソナルトレーニングのポスターを見て、そこで初めてパーソナルトレーニングの存在を知り、やってみたいと思いました。

週１回のトレーニングで結果が出ると言う事と生活習慣からの見直しで、トレーニングが終了した後も、ずっと続けられると思いトレーニングをお願いしました。

食事内容のバランスを考えるようになりました。

タンパク質を意識して摂るようにした事で、以前より甘いものを食べなくなり、間食も減りました。

コーヒーが好きなので、夏はアイスコーヒーにガムシロとミルクを入れて水代わりに飲んでいましたが、トレーニングを始めてからはブラックで飲むようになりました。

去年履いていたズボンが少しゆるくなった気がします。

私は意思が弱く１人でスポーツクラブへ行きコツコツトレーニングするのは続かないと思っていたので、１対１で向き合ってもらえるパーソナルトレーニングにして良かったです。

それと私の生活習慣から無理のないやり方で食事の指導をしてくださいますし、体調が悪い時はいつもと違うトレーニング内容にしてくださったり臨機応変に対応して頂けたのもパーソナルトレーニングならではと思います。

今まで色んなダイエットをしてきてうまくいかなかった方、時間をかけて、じっくり本気でやせたい方、１人では続かない方にオススメです。