高校を卒業し、部活を引退してから、体重は約10kg近く増え、見た目も変わってきました。
やばいぞ、と思い、自分自身で様々な方法を試しましたが、どれも長くは続かず、このパーソナルを始めました。
このパーソナルの良いところは、本当に自分にあった、最も効果の出るプログラムであることです。
自分の身体の現状をちゃんと伝えてもらい、自分の生活スタイルを踏まえたうえでのメニュー内容を組んでくださったおかげで、無理なく続けることができました。
トレーニングも、本当に自分のためになることがわかっているので多少辛くてもがんばることができました！！
また、食事に関しても、制限ではなく改善をしてくれるため、食べることが大好きな私にはぴったりでした。
お腹いっぱい食べることもできるし、栄養バランスも良くなるし、お肌の調子も良くなるし、一石三鳥くらいでした！
何よりも、食事の基礎の部分を知識として教えてくれるので、今だけのダイエットではなく、これから一生自分で続けられることができそうです。リバウンドもこわくありません。
これからも、砂川さんに教わったことを自分で続けていこうと思います。
ありがとうございました。