新宿のBIGBOX高田馬場 西武フィットネス&所沢エミノワで評判!週1回で結果を出すダイエット専門パーソナルトレーニング。西武新宿・鷺ノ宮・石神井公園・田無・小手指・入間・東村山・小平からでも通えるジムでダイエット。
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タグ : 二の腕

腕が太くて入らなかった半袖ブラウス

    先日、全てのセッションが終了して、 LINEで送られてくるお客さまの 食事報告を確認していました。   すると、食事報告と一緒に こんなメッセージが届いていました!   ご …

サボり筋とマジメ筋??美姿勢で引き締め効果アップ?

    なぜ姿勢までトレーニングしなきゃいけないの? 体脂肪を減らして、カラダを引き締めるだけでいいのでは?   あなたもそう思いますか?   なぜ美姿勢をつくるのか? &nbsp …

たるみや体型の崩れは姿勢が原因!?

    カラダのたるみや体型の崩れは、実は悪い姿勢のせいかもしれません。     姿勢の悪さは、カラダのたるみや体型の崩れなど見た目の印象に悪影響を与えます。 その他にも、頭痛、肩 …

姿勢が美しくなければ、美脚・美尻・くびれはつくれない!

    脚を細くするためは脚の筋肉を鍛えればいいのでしょうか? 引き締まったお尻のためにはお尻の筋肉を鍛えればいいのでしょうか? キレイなくびれをつくるには腹筋を鍛えればいいのでしょうか? &nbsp …

痩せるだけで満足ですか?

    「痩せるだけなら、運動はいらない!」 というのが運動指導のプロである私の考え。     あなたの周りにも、普段運動していないのに痩せている人がいるはずです。 だから、私の考 …

「痩せたな!」を実感する瞬間

『痩せる』理由が数値的な変化なら、体組成計の結果を見ればすぐに効果がわかります。 『痩せる』理由がウエストを細くしたいのであれば、ウエストのサイズを計測すれば効果わかります。 『痩せる』理由が腰痛緩和のためなら、腰の痛みがなくなれば効果がわかります。 そうやって効果を確認をして、「痩せたな!」と実感していただくことが出来るんですが・・・ もっと喜んでもらえる瞬間があるんです。

女性の黄金比!理想のウエストサイズは?

女性の場合、ダイエットとボディメイクは常にセットですよね。 食事の改善でダイエットして、トレーニングで理想の体型を目指してボディメイクする。 今日は女性のボディメイクで私が指標にしている美しい理想体型の黄金比をご紹介します。

最近の投稿

新宿 高田馬場のジムでダイエット専門パーソナルトレーニングでダイエット

新宿 高田馬場のジム 西武フィットネスクラブ

西武新宿線、JR山手線、地下鉄東西線の3路線が乗り入れる『高田馬場駅』にあるためアクセス抜群です。

西武新宿・下落合・中井・鷺ノ宮・石神井公園・田無・新大久保・新宿・目白・池袋・中野・落合・早稲田などからでも通えます。

所沢のジムでダイエット専門パーソナルトレーニングを受けるなら

所沢のジム エミノワ

西武新宿線と西武池袋線の乗り入れがある『所沢駅』にあるためアクセス抜群です。

西所沢・小手指・入間・秋津・清瀬・ひばりが丘・石神井公園・航空公園・新所沢・狭山市・本川越・東村山・久米川・小平などからでも通えます。

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