タグ : リバウンド
エステ、ジムでダイエット失敗
2018年4月24日 お客様の声
私のパーソナルトレーニングに申し込む方は、ダイエット失敗経験をしている方が多いです。 もしかすると、あなたも同じダイエット失敗経験をしているかもしれません。 なかなか痩せなかった …
ダイエットプログラムの注意点
2017年10月8日 トレーニング
先日、体験にいらした女性が行なっているダイエットプログラムを見せてもらいました。 ジムのトレーナーに有料で作成していただいたそうです。 トレーニング種目から重さの設定や回数など細 …
食事を減らせば脂肪が減るのか？
2016年11月19日 食事
あなたはダイエットをする時に食事を減らしていませんか？ もし、そうだとしたら、食事を減らせば脂肪が減ると思っているのではないでしょうか。 実はそう簡単な話ではありません。 &nb …
どうしてリバウンドするのか？
2016年8月5日 メンタル
ダイエットに一度成功したあと、リバウンドした経験はありませんか？ 「ある。ある。」って声が聞こえてきました（笑） なぜリバウンドしちゃうんでしょうか？ …
リバウンドしない理由
先日、パーソナルトレーニングを ３ヵ月間お休みしていた女性が、 復帰されました。 体調を崩してトレーニングが 出来ない状態でしたが、 体調が回復してきたので パーソナルトレーニン …
短期集中ダイエットの罠
薄着になる夏を目前にして、 今年も色んなところで 短期集中ダイエット の広告や宣伝を目にします。 冬に蓄えた体脂肪をなんとか 短期間で集中的に燃焼させたい！ そんな …
新宿のダイエットジムに入会して２ヵ月で－６kg達成したのに
先日、体験＆面談を行った女性の話。 その女性は、新宿のダイエットジムに 入会して２ヵ月で－６ｋｇのダイエットに みごと成功したそうです。 それから３ヵ月後・・・ 私 …
ダイエットは短期間で結果を求めない
2016年2月16日 指導理念
あなたは、学生時代に テスト勉強してましたか？ ほとんどの人がテスト勉強しますよね。 英単語を覚えるとか。 数学の公式を覚えるとか。 歴史の年号を語呂合わせで覚える …
ダイエットはテクニックではなく基本を学べ
2016年1月24日 アドバイス
酵素ダイエット チアシードダイエット おにぎりダイエット ファスティングダイエット ダイエットって、本当に色んな方法が 毎年『流行』って言われますよね。 「有名芸能 …
リバウンドするのはダイエット方法が問題ではありません
2016年1月6日 アドバイス
年末年始で乱れてしまった 生活リズムや食事で 「イマイチ調子が出ないなぁ～」 ってことになってませんか？ 体重が増えてしまって 焦っている人もいるかもしれません。 …
