新宿・高田馬場・所沢の「ダイエット専門」パーソナルトレーニング 。BIGBOX高田馬場 西武フィットネス&所沢エミノワで評判!西武新宿・下落合・中井・鷺ノ宮・石神井公園・田無・新大久保・新宿・目白・池袋・中野・落合・早稲田・西所沢・小手指・入間・秋津・清瀬・ひばりが丘・石神井公園・航空公園・新所沢・狭山市・本川越・東村山・久米川・小平からでも通えます。
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タグ : ダイエットの誤解

ホットヨガは汗がたくさん出るから痩せる?

    今日、所沢の駅前でチラシ配りをしているお姉さんがいました。 駅前を通りすぎる人たちに、次々とチラシを配っています。   何のチラシだろう?   そう思った私が、チラシをもら …

減らしたいのは本当に体重ですか?

    体重を減らすだけなら簡単です。 筋肉と水分を落としていけばいいだけです。   低カロリーの食品で食事制限をして、たくさんランニングしていれば体重は減ります。   実際、こん …

新宿のダイエットジム

汗をたくさんかけば脂肪は燃えるのか?

    最近は見かけなくなりましたが・・・ 昔はジムで、サウナスーツを着てランニングをしている人がたくさんいました。   汗をダラダラと流し、それを拭いているタオルもビショビショ。 &nbs …

女性に警告!脚が太くなるのは筋トレが原因!!

    「脚を細くために筋トレしてるけど、逆に太くならないか心配・・・」 そんな不安はないですか?   「女性は筋肉が付きにくいから、筋トレしても太くなりませんよ。」 と、トレーナーに言われ …

ランニングに脚を引き締める効果がない理由

    昨日のブログでは、 「ランニングをすれば脚の脂肪が燃えて細くなりますか?」 という質問には、大きく分けて2つの誤解があるというお話をしました。   1つ目の誤解は、運動でたくさん使っ …

部分痩せはできるのか?

    「ランニングをすれば脚の脂肪が燃えて細くなりますか?」 こんなことをよく聞かれます。 もしかして、あなたもそう思っていますか?   残念ですが、ランニングにそのような効果を期待しない …

運動だけでダイエットはできません!

    本日、ダイエット&ボディメイク特別セミナーを開催しました。 お昼は、BIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブにて。 夕方は、スパ&スポーツ エミノワ 西武フィットネスクラブ所沢にて。 &n …

楽に痩せる方法

    はじめに。 ココに「楽に痩せる方法」が書いてあると思ってやって来た方。 その考え方は今すぐ変えた方が良いですよ。   こんなことを言われて気分が悪いかもしれませんが、私はあなたに説教 …

ランチはサンドイッチやおにぎり!?

    今日のランチは何を食べましたか? 私は焼き魚定食でした。   ランチをコンビニで買っている女性を見ると、サンドイッチやおにぎり、それに生野菜サラダなんてパターンが多いですね。 もしか …

運動を頑張っても痩せない!?

痩せるにはやっぱり運動! 走ってたくさん汗をかけば痩せますよね? サウナスーツとか着て走ればもっと脂肪が燃えそう・・・ 「あぁ~それ、全部間違いです。」

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新宿 高田馬場のジムでダイエット専門パーソナルトレーニングでダイエット

新宿 高田馬場のジム 西武フィットネスクラブ

西武新宿線、JR山手線、地下鉄東西線の3路線が乗り入れる『高田馬場駅』にあるためアクセス抜群です。

西武新宿・下落合・中井・鷺ノ宮・石神井公園・田無・新大久保・新宿・目白・池袋・中野・落合・早稲田などからでも通えます。

所沢のジムでダイエット専門パーソナルトレーニングを受けるなら

所沢のジム エミノワ

西武新宿線と西武池袋線の乗り入れがある『所沢駅』にあるためアクセス抜群です。

西所沢・小手指・入間・秋津・清瀬・ひばりが丘・石神井公園・航空公園・新所沢・狭山市・本川越・東村山・久米川・小平などからでも通えます。

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