タグ : お菓子
食べ過ぎを防ぐ方法
2017年1月12日 食事
食べ過ぎると太るのは、あなたもご存知だと思います。 「でも、ついつい食べ過ぎてしまった・・・」なんて経験はありませんか？ 食べ過ぎると太ることを知っていても、それを防ぐことは「辛 …
お菓子がやめられない時の対処法
前回のブログでは、「お菓子を食べちゃダメ！」と言って我慢するのは逆効果になるとお伝えしました。 ピンクのゾウの話で、私たちの脳の仕組みがどうなっているのか説明しましたね。 そして、脳の仕組みを …
なぜお菓子を我慢できないのか？
ダイエットをはじめてから、お菓子を食べたくても我慢していませんか？ お菓子食べちゃダメ！ お菓子食べちゃダメ！ お菓子食べちゃダメ！ そう思っているんだけど、ついつ …
甘いものが欲しくなる理由と解決方法
突然、甘いものが欲しくなる ことってありませんか？ 「うん！うん！よくあるー！！」 って声が聞こえてきそうです（笑） 女性は甘いものが好きな方は 多いですよね。 & …
友チョコの正体は偽物のチョコレート！？
2016年2月14日 食事
２月１４日はバレンタインデー！ あれは菓子業界の策略だとか・・・ ここは日本だーー！！とか・・・ 俺は甘いもの苦手だからとか・・・ 色々言い訳を言っている人もいます …
新宿はハロウィン一色！？
2015年10月31日 食事
１０月３１日はハロウィンのため、新宿は仮装をした人であふれているようです。 今週はジムの中も仮装をして楽しんでいる方がたくさんいました。 ハロウィンと言えば、仮装よ …
お菓子を買い置きしてませんか？
2015年9月4日 食事
家にお菓子の【買い置き】はありますか？ これは私が指導してきた経験ですが、家に常にお菓子がある方は痩せづらいです。 【買い置き】はやめておいた方がいいです。 特に、 …
