タグ : お菓子
お菓子がやめられない時の対処法
前回のブログでは、「お菓子を食べちゃダメ!」と言って我慢するのは逆効果になるとお伝えしました。 ピンクのゾウの話で、私たちの脳の仕組みがどうなっているのか説明しましたね。 そして、脳の仕組みを …
なぜお菓子を我慢できないのか?
ダイエットをはじめてから、お菓子を食べたくても我慢していませんか? お菓子食べちゃダメ! お菓子食べちゃダメ! お菓子食べちゃダメ! そう思っているんだけど、ついつ …
甘いものが欲しくなる理由と解決方法
突然、甘いものが欲しくなる ことってありませんか? 「うん!うん!よくあるー!!」 って声が聞こえてきそうです(笑) 女性は甘いものが好きな方は 多いですよね。 & …
友チョコの正体は偽物のチョコレート!?
2016年2月14日 食事
2月14日はバレンタインデー! あれは菓子業界の策略だとか・・・ ここは日本だーー!!とか・・・ 俺は甘いもの苦手だからとか・・・ 色々言い訳を言っている人もいます …
新宿はハロウィン一色!?
2015年10月31日 食事
10月31日はハロウィンのため、新宿は仮装をした人であふれているようです。 今週はジムの中も仮装をして楽しんでいる方がたくさんいました。 ハロウィンと言えば、仮装よ …
お菓子を買い置きしてませんか?
2015年9月4日 食事
家にお菓子の【買い置き】はありますか? これは私が指導してきた経験ですが、家に常にお菓子がある方は痩せづらいです。 【買い置き】はやめておいた方がいいです。 特に、 …