2019年3月

アドバイス
運動不足で罪悪感を感じてない?

仕事はデスクワークで一日中イスに座りっぱなし。 駅では階段ではなくエスカレーターかエレベーターを探すか、車で出かけることが多い。 休日に買い物で歩いていると、すぐに疲れてきて休憩できそうなお店を見つけてお茶する。 そうい […]

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アドバイス
2ヶ月で痩せるパーソナルトレーニングに注意!

最近は気温の高い日が多く、もう厚手のコートを着る機会も減ってきましたね。 そうなると、自分の体型を気にする方も増えてきます。 「今年こそダイエットするぞ!」 「夏までには絶対痩せる!!」 と、パーソナルトレーニングでダイ […]

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アドバイス
ダイエットを続ける方法

    一念発起してダイエットを始めてみても、なかなか続かないという人も多いのではないでしょうか。 特に食べることが好きな人や運動が苦手な人にとって、ダイエットはとても辛く苦しいものに感じてしまうと思います。 「食べたい […]

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