2019年3月
運動不足で罪悪感を感じてない？
2019年3月27日
仕事はデスクワークで一日中イスに座りっぱなし。 駅では階段ではなくエスカレーターかエレベーターを探すか、車で出かけることが多い。 休日に買い物で歩いていると、すぐに疲れてきて休憩できそうなお店を見つけてお茶する。 そうい […]
２ヶ月で痩せるパーソナルトレーニングに注意！
2019年3月20日
最近は気温の高い日が多く、もう厚手のコートを着る機会も減ってきましたね。 そうなると、自分の体型を気にする方も増えてきます。 「今年こそダイエットするぞ！」 「夏までには絶対痩せる！！」 と、パーソナルトレーニングでダイ […]
ダイエットを続ける方法
2019年3月7日
一念発起してダイエットを始めてみても、なかなか続かないという人も多いのではないでしょうか。 特に食べることが好きな人や運動が苦手な人にとって、ダイエットはとても辛く苦しいものに感じてしまうと思います。 「食べたい […]