新宿のBIGBOX高田馬場 西武フィットネス&所沢エミノワで評判!週1回で結果を出すダイエット専門パーソナルトレーニング。西武新宿・鷺ノ宮・石神井公園・田無・小手指・入間・東村山・小平からでも通えるジムでダイエット。
ブログ

月別アーカイブ: 2017年9月

カロリー計算しても痩せない理由

    ダイエットするならカロリー表示は見ないでください。 食べ物のカロリー表示は見る必要ありません。 食事の度にカロリー計算をしている人がいますが、正直その計算はムダです。 そもそも正確なカロリー計 …

BMIと体脂肪率

    先日、「BMIって何ですか?」という質問を受けました。 もしかすると、同じように「BMIって何?」と疑問に感じている人がいるかもしれません。 ですから、今回は「BMIとは何なのか?」と「BMI …

体重より体脂肪率

お客様インタビュー「履けなかったジーパンが履けるようになりました!」(鈴木はな様)

    ダイエットに成功したお客様にインタビューしてみました。 もしかすると、あなたの参考になるお話があるかもしれませんよ。 ぜひ最後まで読んでみてください。 食欲が止まらない Q.パーソナルとレニン …

お客様インタビュー「ズボンがゆるくなった!」(千葉京子様)

    ダイエットに成功したお客様にインタビューしてみました。 もしかすると、あなたの参考になるお話があるかもしれませんよ。 ぜひ最後まで読んでみてください。   テレビでやっているダイエッ …

ダイエットを先送りにするな!

    ダイエットをなかなか始められずに、いつも先送りにしていませんか? 「今年こそ痩せよう!」という決意をしても、年末には「来年こそは・・・」となっていては意味がありません。   ダイエッ …

ダイエットに我慢は必要ない

    一般的に、ダイエットは我慢することだと思っている人が多いようです。 「カロリーが高いものは我慢!」「甘いものは我慢!我慢!!」みたいな感じです。   私は、ダイエットに我慢が必要だと …

ダイエットで結果を出すために知っておくべきこと

    ダイエットで結果を出す人には、ある共通点があります。 あなたは、それが何だかわかりますか? ちょっと考えてみてください。 ダイエットで結果を出す人の共通点 ダイエットで結果を出す人に共通するこ …

ダイエットが成功する目標設定とは?

    最近、ダイエットをしていて「甘いものの誘惑に負けてしまう」「始めた頃のようなやる気がなくなってきた」と感じているのなら、目標のたて方に問題があります。 ここで、あなたに質問です。 あなたがダイ …

ダイエットで「食べていいもの」と「食べてはいけないもの」

    よく、「これは食べていいものですか?食べてはいけないものですか?」という質問を受けます。 こういう質問をする人は、ダイエットがうまくいきません。     満足を感じるメモリ …

最近の投稿

新宿 高田馬場のジムでダイエット専門パーソナルトレーニングでダイエット

新宿 高田馬場のジム 西武フィットネスクラブ

西武新宿線、JR山手線、地下鉄東西線の3路線が乗り入れる『高田馬場駅』にあるためアクセス抜群です。

西武新宿・下落合・中井・鷺ノ宮・石神井公園・田無・新大久保・新宿・目白・池袋・中野・落合・早稲田などからでも通えます。

所沢のジムでダイエット専門パーソナルトレーニングを受けるなら

所沢のジム エミノワ

西武新宿線と西武池袋線の乗り入れがある『所沢駅』にあるためアクセス抜群です。

西所沢・小手指・入間・秋津・清瀬・ひばりが丘・石神井公園・航空公園・新所沢・狭山市・本川越・東村山・久米川・小平などからでも通えます。

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