2017年9月

2017年9月27日

ダイエットするならカロリー表示は見ないでください。食べ物のカロリー表示は見る必要ありません。食事の度にカロリー計算をしている人がいますが、正直その計算はムダです。そもそも正確なカロリー計算なんてできません。実際に […]

2017年9月25日

先日、「BMIって何ですか？」という質問を受けました。もしかすると、同じように「BMIって何？」と疑問に感じている人がいるかもしれません。ですから、今回は「BMIとは何なのか？」と「BMIのメリットとデメリット」につ […]

2017年9月20日

ダイエットをなかなか始められずに、いつも先送りにしていませんか？「今年こそ痩せよう！」という決意をしても、年末には「来年こそは・・・」となっていては意味がありません。　ダイエットは今すぐ始めなさい！ダイエットは今 […]

2017年9月14日

一般的に、ダイエットは我慢することだと思っている人が多いようです。「カロリーが高いものは我慢！」「甘いものは我慢！我慢！！」みたいな感じです。　私はダイエットに我慢が必要だとは思っていません。むしろ、我慢が必要な […]

2017年9月10日

ダイエットで結果を出す人には、ある共通点があります。あなたは、それが何だかわかりますか？ちょっと考えてみてください。　ダイエットで結果を出す人の共通点ダイエットで結果を出す人に共通することは・・・重要なことから […]

2017年9月7日

最近、ダイエットをしていて「甘いものの誘惑に負けてしまう」「始めた頃のようなやる気がなくなってきた」と感じているのなら、目標のたて方に問題があります。　ここで、あなたに質問です。あなたがダイエットを始める時たてた目 […]

2017年9月5日

よく、「これは食べていいものですか？食べてはいけないものですか？」という質問を受けます。こういう質問をする人は、ダイエットがうまくいきません。　満足を感じるメモリを増やそうダイエットがうまくいかない人は、「食べて […]