2016年1月

メンタル
ダイエットしたいけど何をすればいいのかわからない

ダイエットしたい! でも・・・   何をすればいいの?   こんなお悩みをよく聞きます。   何をやればいいの? 何からやればいいの?   運動すればいいの? 食事を変えればいいの?   悩みますよね。   そんなお悩み […]

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指導理念
あなたにパーソナルトレーニングをオススメしないかもしれません

私は、ふかふかのソファーに座って コーヒーを飲みながら 本を読むのが好きです。   先日も読みたい本があったので、 よく行くカフェを利用しました。   私はそのカフェで、 いつも『本日のコーヒー』 という日替わりの豆で作 […]

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アドバイス
ダイエットはテクニックではなく基本を学べ

酵素ダイエット チアシードダイエット おにぎりダイエット ファスティングダイエット   ダイエットって、本当に色んな方法が 毎年『流行』って言われますよね。   「有名芸能人やモデルが挑戦して こんなに効果がありました! […]

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指導理念
ダイエットでささみばっかり食べてませんか?

ある方から聞いた話です。   パーソナルトレーニングを受けている方が、 担当のパーソナルトレーナーに 食事の相談をしていた会話が 偶然聞こえてきたそうです。   「ささみはもう食べ飽きました・・・ 何かイイ方法ありません […]

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アドバイス
パーソナルトレーニングの値段の相場
パーソナルトレーニングの値段の相場

格安!! 激安!!   相場より安いサービスを 提供しているところが たくさんありますよね。   あなたは、その安さの理由を 考えたことはありますか?     サービスの値段には、 提供するためにかかる様々な コストが含 […]

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指導理念
ダイエット専門家
必要な情報を選び、整理して、わかりやすくお伝えすることが私の使命!

最近、お二人の専門家に ご相談させていただきました。   お一人は、インターネットの専門家。   私は、ホームページやブログ、 Facebookなどをやっていて、 いくつか分からなかったことが あったので、そのご相談を。 […]

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指導理念
パーソナルトレーニングを受ければ痩せますか?

年の初めは目標をたてたり 新しいことに挑戦したりする人も 多いのではないでしょうか。   ダイエットをはじめよう! と思っている人も多いですよね。   実際、年が明けてから パーソナルトレーニングの お問い合わせが増えて […]

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アドバイス
リバウンドするのはダイエット方法が問題ではありません

    年末年始で乱れてしまった 生活リズムや食事で 「イマイチ調子が出ないなぁ~」 ってことになってませんか?   体重が増えてしまって 焦っている人もいるかもしれません。   […]

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