2016年1月
ダイエットしたいけど何をすればいいのかわからない
ダイエットしたい！ でも・・・ 何をすればいいの？ こんなお悩みをよく聞きます。 何をやればいいの？ 何からやればいいの？ 運動すればいいの？ 食事を変えればいいの？ 悩みますよね。 そんなお悩み […]
あなたにパーソナルトレーニングをオススメしないかもしれません
私は、ふかふかのソファーに座って コーヒーを飲みながら 本を読むのが好きです。 先日も読みたい本があったので、 よく行くカフェを利用しました。 私はそのカフェで、 いつも『本日のコーヒー』 という日替わりの豆で作 […]
ダイエットはテクニックではなく基本を学べ
酵素ダイエット チアシードダイエット おにぎりダイエット ファスティングダイエット ダイエットって、本当に色んな方法が 毎年『流行』って言われますよね。 「有名芸能人やモデルが挑戦して こんなに効果がありました！ […]
ダイエットでささみばっかり食べてませんか？
ある方から聞いた話です。 パーソナルトレーニングを受けている方が、 担当のパーソナルトレーナーに 食事の相談をしていた会話が 偶然聞こえてきたそうです。 「ささみはもう食べ飽きました・・・ 何かイイ方法ありません […]
パーソナルトレーニングの値段の相場
格安！！ 激安！！ 相場より安いサービスを 提供しているところが たくさんありますよね。 あなたは、その安さの理由を 考えたことはありますか？ サービスの値段には、 提供するためにかかる様々な コストが含 […]
必要な情報を選び、整理して、わかりやすくお伝えすることが私の使命！
最近、お二人の専門家に ご相談させていただきました。 お一人は、インターネットの専門家。 私は、ホームページやブログ、 Facebookなどをやっていて、 いくつか分からなかったことが あったので、そのご相談を。 […]
パーソナルトレーニングを受ければ痩せますか？
年の初めは目標をたてたり 新しいことに挑戦したりする人も 多いのではないでしょうか。 ダイエットをはじめよう！ と思っている人も多いですよね。 実際、年が明けてから パーソナルトレーニングの お問い合わせが増えて […]
リバウンドするのはダイエット方法が問題ではありません
年末年始で乱れてしまった 生活リズムや食事で 「イマイチ調子が出ないなぁ～」 ってことになってませんか？ 体重が増えてしまって 焦っている人もいるかもしれません。 […]