新宿のBIGBOX高田馬場 西武フィットネス&所沢エミノワで評判!週1回で結果を出すダイエット専門パーソナルトレーニング。西武新宿・鷺ノ宮・石神井公園・田無・小手指・入間・東村山・小平からでも通えるジムでダイエット。
ブログ

月別アーカイブ: 2015年8月

一人で間違った方向に進んでいませんか?

    あなたは、なりたい自分になるために努力していますか?   「ジムも食事も努力してます!」   おっ!すばらしいですね~。 昨日もブログでお伝えしましたが、努力は大事ですから …

1%の努力してますか?

    【0.99 と 1.01の法則】ってご存知ですか?   1日にたった1%でも成長できると、1.01の365乗で1年で約38倍になる。 だから、コツコツ努力することは大事だよ~という考 …

冬に体脂肪がつきやすいタイプとは?

    あなたは、体重を落とすことにこだわってダイエットした経験がありますか?   あなたは、食事制限をして体重を落とした経験がありますか?   あなたは、短期間で劇的に変化するダ …

食事制限で太る女性が多発!?

    ここ最近連続して、筋肉には【熱】を発生させるという特徴があるということをお伝えしてきました。 筋肉が【熱】を発生させるとき、カラダはたくさんのエネルギーを使います。 エネルギーを使うということ …

冷え性なら筋トレすべし!

    昨日は、「筋トレ」を行うメリットとして、筋肉には【熱】を発生させるという特徴があるということをお伝えしました。 筋肉が【熱】を発生させるとき、カラダはたくさんのエネルギーを使います。 エネルギ …

女性も筋肉を増やした方がお得!

    私は女性に筋トレすることをオススメしています。   このブログでも何度も何度も「筋トレ」と言っているので、あなたはもう聞き飽きたかもしれませんね。 たぶん、私のパーソナルトレーニング …

所沢のジム エミノワ入会キャンペーンのお知らせ

    所沢でジムをお探しのあなたへ、エミノワ入会キャンペーンのお知らせです。   私が活動している所沢駅前すぐのスパ&スポーツ エミノワ 西武フィットネスクラブ所沢では、9月から入会キャン …

居心地の悪い場所があなたを変える

    人は誰もが【居心地のいい場所】に留まりたいものです。   例えば、「休日は家でテレビを観ながらゴロゴロしたい」など。 その他にも、「好きなものを好きなだけ食べたい」というのもそうです …

減らしたいのは本当に体重ですか?

    体重を減らすだけなら簡単です。 筋肉と水分を落としていけばいいだけです。   低カロリーの食品で食事制限をして、たくさんランニングしていれば体重は減ります。   実際、こん …

新宿のダイエットジム

汗をたくさんかけば脂肪は燃えるのか?

    最近は見かけなくなりましたが・・・ 昔はジムで、サウナスーツを着てランニングをしている人がたくさんいました。   汗をダラダラと流し、それを拭いているタオルもビショビショ。 &nbs …

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新宿 高田馬場のジムでダイエット専門パーソナルトレーニングでダイエット

新宿 高田馬場のジム 西武フィットネスクラブ

西武新宿線、JR山手線、地下鉄東西線の3路線が乗り入れる『高田馬場駅』にあるためアクセス抜群です。

西武新宿・下落合・中井・鷺ノ宮・石神井公園・田無・新大久保・新宿・目白・池袋・中野・落合・早稲田などからでも通えます。

所沢のジムでダイエット専門パーソナルトレーニングを受けるなら

所沢のジム エミノワ

西武新宿線と西武池袋線の乗り入れがある『所沢駅』にあるためアクセス抜群です。

西所沢・小手指・入間・秋津・清瀬・ひばりが丘・石神井公園・航空公園・新所沢・狭山市・本川越・東村山・久米川・小平などからでも通えます。

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