2015年6月
海藻はダイエットの味方
気温が高く、蒸し暑い日が続いてくると、さっぱりしたものが食べたくなりませんか？ 私はそんな時『もずく酢』を食べます。 そんな『もずく』などの海藻は、ダイエットを助けてくれる食品です。 と、言うわけで今回は・・・ […]
パーソナルトレーニングとはカーナビ
あなたは車の運転をしますか？ 私は月に２回くらいしか運転しません。 しかも、同じ用事でしか乗らないので道は毎回同じ。 だから、他の道はあまり覚えていなくて、首都高は何度走っても同じようにしか見えません（笑） 車に乗って少 […]
ランチはサンドイッチやおにぎり！？
今日のランチは何を食べましたか？ 私は焼き魚定食でした。 ランチをコンビニで買っている女性を見ると、サンドイッチやおにぎり、それに生野菜サラダなんてパターンが多いですね。 もしかして、量少ないし、カロリーも低いし・・・な […]
ミランダ・カーみたいに痩せられる！？
有名人がやっているダイエット方法 テレビで紹介されているダイエット方法 友達が成功したダイエット方法 それって本当にあなたに合ったダイエット方法でしょうか？ ミランダ・カーがやっている方法をやればミランダ・カーみたいにな […]
ダイエットは根性論じゃない
あなたは根性ありますか？ 私はありません。 小学校１年生の時に野球部に入部したんですが、１年くらいで辞めました。 理由は「走るのが辛い・・・」です。 私は肥満児でした。 だから、当時は走るのが苦痛だったんです。 そのくら […]
所沢のエミノワで無料相談
チャンスは先着５名だけ 「パーソナルトレーニングに興味はあるけど、申し込みを迷っている」 そんなあなたにピッタリの企画です。 ぜひ以下の点を無料相談・面談会でご確認ください。 私も結果が出せるのか？ 「結果が […]
ダイエットサポートをお断りする理由
ホームページをご覧になって「申込みを断るなんてお客さまをバカにしてるのか！！」と思われた方、どうか怒らないで最後まで聞いてください。 申し訳ありませんが、パーソナルトレーニングにお申込みいただいてもお断りするかもしれ […]
ダイエット研究の新発見
ダイエットって何故こんなにもブームがやってくるんでしょうか。 毎年そんなに新たな発見がされているのか？ プロが見ると何となくわかることが多いですが、一般の方にはわかりにくい。 本当はデータの見方を変えているだけだった […]
体脂肪の蓄積を抑える“５時間ルール”
世の中にはあらゆる“時間のルール”が存在します。 例えば・・・落ちたモノでも３秒以内なら拾って食べてOKという“３秒ルール”（笑） ダイエットにもいくつか“時間のルール”が存在するのはご存じでしょうか。 本日は、その […]