2015年2月

2015年2月26日

あなたはお酒が好きですか？私はお酒が大好きです。ビール・焼酎・ウイスキー・・・全部好きです。唯一、日本酒が少し苦手ですが飲めます。ワインは・・・詳しくないですが赤も白もいけます(*^^)v そんな私から、あなたへ […]

2015年2月24日

昨今のランニングブームの影響なのかよくこんなことを耳にします。「痩せるにはやっぱり運動！」「走ってたくさん汗をかけば痩せますよね？」「サウナスーツとか着て走ればもっと脂肪が燃えそう・・・」あぁ～それ、全部間違いで […]

2015年2月23日

あまり食べていないのに太ってしまう・・・食事制限しているのに痩せない・・・こんな悩みはありませんか？もしかすると、それ、栄養失調かもしれません。　　カロリー制限するから痩せないダイエット中は特にカロリーが気 […]

2015年2月22日

これからダイエットを始める人に「今日から甘いものNG！」と言ったら「食べるものがない」と言われました。だから痩せないんです。　　意外と多い身のまわりに潜む甘い罠チョコや菓子パン、砂糖入りのコーヒーなら誰でも「こ […]