指導理念
他のダイエット専門トレーナーとの違い
2016年8月3日 指導理念
最近、パーソナルトレーナーでダイエット専門と言っている方が多くなってきたような気がします。 「解剖学や生理学を専門的に学んだ」 「体脂肪が燃えるメカニズムを熟知している」 「さま …
強引な勧誘をしてくるエステやジムにご注意！
2016年7月5日 指導理念
私は怒っています！ え？ だれに怒っているのかって？？ モニターやカウンセリングを募集して、お得な料金でサービスを受けられるようなことを言っておきながら、実際には強 …
２ヵ月でダイエットは成功しない
2016年3月19日 指導理念
ここ最近、よくこんなお問い合わせを いただくことが多くなりました。 「２ヵ月で痩せたいんですが・・・」 お気持ちはよくわかりますが・・・ ごめんなさい。できません！ …
ダイエットは短期間で結果を求めない
2016年2月16日 指導理念
あなたは、学生時代に テスト勉強してましたか？ ほとんどの人がテスト勉強しますよね。 英単語を覚えるとか。 数学の公式を覚えるとか。 歴史の年号を語呂合わせで覚える …
ダイエットの食事レシピ
最近、あるパーソナルトレーナーの ブログをたまたま拝見しました。 ご自身でダイエットを実践していて、 その過程を綴っている内容。 こんなトレーニングしましたー！ と …
あなたにパーソナルトレーニングをオススメしないかもしれません
2016年1月25日 指導理念
私は、ふかふかのソファーに座って コーヒーを飲みながら 本を読むのが好きです。 先日も読みたい本があったので、 よく行くカフェを利用しました。 私はそのカフェで、 …
ダイエットでささみばっかり食べてませんか？
2016年1月23日 指導理念
ある方から聞いた話です。 パーソナルトレーニングを受けている方が、 担当のパーソナルトレーナーに 食事の相談をしていた会話が 偶然聞こえてきたそうです。 「ささみは …
必要な情報を選び、整理して、わかりやすくお伝えすることが私の使命！
2016年1月12日 指導理念
最近、お二人の専門家に ご相談させていただきました。 お一人は、インターネットの専門家。 私は、ホームページやブログ、 Facebookなどをやっていて、 いくつか …
パーソナルトレーニングを受ければ痩せますか？
2016年1月7日 指導理念
年の初めは目標をたてたり 新しいことに挑戦したりする人も 多いのではないでしょうか。 ダイエットをはじめよう！ と思っている人も多いですよね。 実際、年が明けてから …
新宿の西武フィットネスでトレーナーデビューして１１年
2015年12月7日 指導理念
今年から新宿の西武フィットネスクラブでも パーソナルトレーナー活動を始めていますが、 実は私がトレーナーとしてデビューしたのは 西武フィットネスクラブなんです！ （正確に言うと当 …
