指導理念
他のダイエット専門との違い
2016年8月3日 指導理念
最近、パーソナルトレーナーで ダイエット専門と言っている方が 多くなってきたような気がします。 「解剖学や生理学を専門的に学んだ」 「体脂肪が燃えるメカニズムを熟知している」 「 …
強引な勧誘をしてくるダイエット業者にご注意！
2016年7月5日 指導理念
私は怒っています！ え？ だれに怒っているのかって？？ モニターやカウンセリングを募集して、 お得な料金でサービスを受けられる ようなことを言っておきながら、 実際 …
２ヵ月でダイエットは成功しない
2016年3月19日 指導理念
ここ最近、よくこんなお問い合わせを いただくことが多くなりました。 「２ヵ月で痩せたいんですが・・・」 お気持ちはよくわかりますが・・・ ごめんなさい。できません！ …
ダイエットは短期間で結果を求めない
2016年2月16日 指導理念
あなたは、学生時代に テスト勉強してましたか？ ほとんどの人がテスト勉強しますよね。 英単語を覚えるとか。 数学の公式を覚えるとか。 歴史の年号を語呂合わせで覚える …
ダイエットの食事レシピ
最近、あるパーソナルトレーナーの ブログをたまたま拝見しました。 ご自身でダイエットを実践していて、 その過程を綴っている内容。 こんなトレーニングしましたー！ と …
あなたにパーソナルトレーニングをオススメしないかもしれません
2016年1月25日 指導理念
私は、ふかふかのソファーに座って コーヒーを飲みながら 本を読むのが好きです。 先日も読みたい本があったので、 よく行くカフェを利用しました。 私はそのカフェで、 …
ダイエットでささみばっかり食べてませんか？
2016年1月23日 指導理念
ある方から聞いた話です。 パーソナルトレーニングを受けている方が、 担当のパーソナルトレーナーに 食事の相談をしていた会話が 偶然聞こえてきたそうです。 「ささみは …
必要な情報を選び、整理して、わかりやすくお伝えすることが私の使命！
2016年1月12日 指導理念
最近、お二人の専門家に ご相談させていただきました。 お一人は、インターネットの専門家。 私は、ホームページやブログ、 Facebookなどをやっていて、 いくつか …
パーソナルトレーニングを受ければ痩せますか？
2016年1月7日 指導理念
年の初めは目標をたてたり 新しいことに挑戦したりする人も 多いのではないでしょうか。 ダイエットをはじめよう！ と思っている人も多いですよね。 実際、年が明けてから …
新宿の西武フィットネスでトレーナーデビューして１１年
2015年12月7日 指導理念
今年から新宿の西武フィットネスクラブでも パーソナルトレーナー活動を始めていますが、 実は私がトレーナーとしてデビューしたのは 西武フィットネスクラブなんです！ （正確に言うと当 …
