姿勢

姿勢が美しくなければ、美脚・美尻・くびれはつくれない！

脚を細くするためは脚の筋肉を鍛えればいいのでしょうか？ 引き締まったお尻のためにはお尻の筋肉を鍛えればいいのでしょうか？ キレイなくびれをつくるには腹筋を鍛えればいいのでしょうか？ 時々、そのように教えているトレーナーも […]