コンセプト

あなたの悩みに寄り添い、理想の体型を共有しながら一人ひとりに合ったダイエット・ボディメイクをサポートしていきます。

コンセプト

トレーニングプログラム

目的や目標を達成するために必要な、さまざまなトレーニングプログラムをご用意。

あなたに最適なプログラムを組んでいきます。

筋力トレーニング

マシンやバーベル、ダンベルを使用した筋力トレーニングをおこないます。
運動が苦手な人、体力に自信がない人、それぞれのレベルに合わせてトレーニングするので初心者でも無理なく取り組むことができます。

骨格ラインを整える

骨格ラインを整えるためのトレーニングをおこないます。
お腹・お尻・二の腕のたるみ、下半身太りは、骨格ラインの崩れが原因です。
インナーマッスルを活性化させて、骨格ラインを整え、猫背や反り腰なども改善していきます。

骨格調整ストレッチ

ストレッチをおこないます。
体の癖やトレーニング内容に応じて、全身の筋肉を調整することで骨格ラインや姿勢がさらに整いやすくなります。

食事チェック

希望者には食事のチェックをおこないます。
栄養バランスと体の変化を確認しながら、あなたに合った最適な食事内容になるようサポートいたします。

お悩みを解消する独自プログラム

ボディメイクは原因に合わせて正しい対処をしなければ効果はありません。

ですから、独自プログラムで体型のお悩みを解消していきます。

ヒップ・下半身

ヒップ・下半身のイメージ

ヒップアップや下半身痩せ

お腹

お腹のイメージ

お腹の引き締め

二の腕・背中

二の腕・背中のイメージ

二の腕・背中のたるみ改善

筋肉太り

筋肉太りのイメージ

筋肉太り解消

骨格タイプ別

骨格タイプのイメージ

骨格タイプ別ボディメイク

料金システム

ご相談はカウンセリングをご利用ください。

初めての方は必ず体験&面談を受けていただきます。

カウンセリング+体験&面談(合計80分)を続けてご予約いただくこともできます。

時間料金(税込)
カウンセリング20分無料
体験&面談60分5,500円

お客様のビフォーアフター

お客様のビフォーアフターをご紹介します。

ダイエット・ボディメイクに取り組んだお客様の成果をご覧ください。

選ばれる5つの特徴

ダイエット・ボディメイクをおこなうパーソナルジムは多くありますが、他とは違う特徴が選ばれています。
ぜひ比べてみてください。

選ばれる5つの特徴

お申し込みの流れ

お問い合わせから実際にサポートを開始するまでの流れをご案内します。

事前にご確認ください。

お問い合わせ

まずは専用フォームからお問い合わせください。
日程の調整をおこないます。

カウンセリング/体験&面談

お悩みやご要望をお聞かせください。
それに合わせたサポートプランをご提案いたします。
その場でお申し込みを迫ることはありませんので、サポートを受けたいと思ったらメールでご連絡ください。
もちろん、この段階でお断りいただいても構いません。
逆に私からお断りすることもございます。

サポート開始

お互いに納得ができた場合のみ新規のご予約を承ります。
理想の体型を手に入れるためのサポートをいたします。
一緒に頑張りましょう。

プロフィール

トレーナーの経歴や実績はこちら。

プロフィール

店舗一覧

以下の2つの店舗でサポートが受けられます。

所沢

所沢駅東口すぐの好立地です。

所沢駅東口階段

駅東口の階段を降ります。

所沢駅東口ロータリー

東口ロータリー正面のビル(西武第2ビル)にジムがあります。

エミノワ 西武フィットネスクラブ所沢の入口

エミノワ 西武フィットネスクラブ所沢の施設でパーソナルトレーニングを行っています。

店舗の情報
所在地・住所〒359-0037 埼玉県所沢市くすのき台1-11-2
アクセス西武新宿線・西武池袋線 所沢駅 東口すぐ
営業時間月・火・木・金9:30~23:00
9:30~21:00
日・祝9:30~20:00
定休日毎週水曜日および年末年始

高田馬場

駅前にあるビックボックス高田馬場の4階です。

店舗の情報
所在地・住所〒169-8677 東京都新宿区高田馬場1丁目35−3 BIGBOX高田馬場 4F
アクセス東京メトロ東西線・JR山手線・西武新宿線「高田馬場駅」徒歩1分
営業時間月〜金8:30~23:00
8:30~21:30
日・祝10:00~20:30
定休日毎月15日・30日および年末年始

よくあるご質問

よくあるご質問をまとめました。

会員ではありませんがパーソナルトレーニングの申込みはできますか?

はい。お申込みになれます。

ただし会員でない方は、パーソナルトレーニング料金の他に別途施設利用料が毎回かかります。

そのため継続して受ける場合は、会員になった方がお得になることがあります。

私が契約しているクラブでは、入会キャンペーンを実施している場合もありますので、よろしければホームページなどでご確認ください。

料金のお支払いはどのような方法がありますか?

当日チェックインの際に、現金またはクレジットカードでお支払いください。

ウェアやシューズはどんなものが良いですか?

動きやすくて運動ができるウェアであれば何でも構いません。

シューズも運動用の室内履きであればOKです。

お持ちでなければ、レンタルウエア・シューズ・タオル(有料)のご用意があります。

お問い合わせ

まずはお問い合わせください。