アドバイス
「１週間で２kg痩せる」ダイエットは嘘です新着!!
2023年6月3日
「この方法でダイエットしたら１週間で２kg痩せた」 「このトレーニングを１週間やるだけでマイナス２kg！」 「エステを受けたら１週間で体重が２kgも減った」 インスタグラムなどのSNS、パーソナルジムやエステの広告などで […]
所沢のパーソナルトレーニングジム比較19選
2022年9月29日
所沢でパーソナルトレーニングジム・パーソナルトレーナーを探している人も多いのではないでしょうか。 近年は数が増えてきたため、どのパーソナルトレーニングジム・パーソナルトレーナーを選べば良いのか分からないという方も多いかも […]
パーソナルトレーニングジム・トレーナーの選び方
2022年9月26日
年々パーソナルトレーニングジムやパーソナルトレーナーが増えてきています。 数が増えてきて受けやすくなった一方で、どのパーソナルトレーニングジム・パーソナルトレーナーを選べば良いのか分からないというお悩みを持つ人も少なくな […]
リバウンド・停滞期の原因と対策
2022年7月20日
ダイエットしていてリバウンドや停滞期を経験したことはありませんか？ 私のパーソナルトレーニングには、リバウンドや停滞期でダイエットが上手くいかずに自己流の限界を感じてサポートを依頼される方も多いです。 今回はダイエットで […]
運動不足で罪悪感を感じてない？
2019年3月27日
仕事はデスクワークで一日中イスに座りっぱなし。 駅では階段ではなくエスカレーターかエレベーターを探すか、車で出かけることが多い。 休日に買い物で歩いていると、すぐに疲れてきて休憩できそうなお店を見つけてお茶する。 そうい […]
２ヶ月で痩せるパーソナルトレーニングに注意！
2019年3月20日
最近は気温の高い日が多く、もう厚手のコートを着る機会も減ってきましたね。 そうなると、自分の体型を気にする方も増えてきます。 「今年こそダイエットするぞ！」 「夏までには絶対痩せる！！」 と、パーソナルトレーニングでダイ […]