お客様の声

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エステ、ジムでダイエット失敗

私のパーソナルトレーニングに申し込む方は、ダイエット失敗経験をしている方が多いです。 もしかすると、あなたも同じダイエット失敗経験をしているかもしれません。   なかなか痩せなかったり、一度は痩せたもののリバウンドしてし […]

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痩せて好きな服を着たい!

あなたはなぜダイエットするのでしょうか? ダイエットする理由が明確になっているでしょうか?   体重を落としたい。 体脂肪を減らしたい。 お腹を引き締めたい。   それらは、あくまでも通過点ではありませんか? これらを目 […]

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40代女性は筋肉量やホルモンの減少・体質の影響を受けやすい?

一般的に「40代は代謝が落ちて痩せにくい」と言われているようですが、そんなことはありません!   確かに、40代の女性は筋肉量やホルモンの減少、体質などの影響を受けやすい年齢です。 それらを考慮せずに食事制限したり、非効 […]

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もうすぐ発売!

『意志の弱い人ほどダイエットはうまくいく〜我慢せずに痩せるナチュラルシェイプアップ〜』     ◆内容カロリー制限、甘いもの禁止・・・その我慢はいつまで続けられますか?我慢などの『強い意志』に頼るダイエットは、続かずにリ […]

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体重はほとんど変わっていないのに・・・

先日、パーソナルトレーニングを受けて1ヵ月が経過したお客さまから、こんなメールをいただきました。 ご本人の許可をいただいたので、ご紹介させていただきます。   今日は固い会議で久しぶりにスカートを履いてみたら、砂川さんの […]

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運動が苦手でも痩せられる!

最近パーソナルトレーニングをスタートしたお客さまから、ご報告のメールをいただきました。 ご本人の許可をいただいたので、ご紹介させていただきます。 砂川さま 報告が2点あります! まず、昨日セールに行ったのですが、なんと! […]

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運動が苦手だけどダイエットしたい

運動が苦手でも変われる! 運動が苦手、運動がキライだった女性達がトレーニングを始めてから変わっていく姿を私は何度も見てきました。 運動なんてウン十年ぶり!って女性がトレーニングを始めてから「趣味が筋トレ」になった方もいま […]

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腕が太くて入らなかった半袖ブラウス

先日、全てのセッションが終了して、 LINEで送られてくるお客さまの 食事報告を確認していました。   すると、食事報告と一緒に こんなメッセージが届いていました!   ご本人から許可をいただいたので、 ご紹介させていた […]

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パーソナルトレーニングは自己投資

先日、私のパーソナルトレーニングを いつも受けてくださっている女性が こんなことを言っていました。   「私にとってパーソナルトレーニングを 週1回受けることは自己投資なんです!」     投資というと、不動産とか株とか […]

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ボディメイクしたから、体重は変わらないに細くなってる。

「太ももが細くなってます!」   週1回のパーソナルトレーニングで、 下半身の引き締めを行っている女性からの ご報告です。   先日、寒くなってきたので 衣替えをされたそうです。   去年もはいていた冬用のパンツをはいて […]

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