お客様の声
エステ、ジムでダイエット失敗
私のパーソナルトレーニングに申し込む方は、ダイエット失敗経験をしている方が多いです。 もしかすると、あなたも同じダイエット失敗経験をしているかもしれません。 なかなか痩せなかったり、一度は痩せたもののリバウンドしてし […]
痩せて好きな服を着たい！
あなたはなぜダイエットするのでしょうか？ ダイエットする理由が明確になっているでしょうか？ 体重を落としたい。 体脂肪を減らしたい。 お腹を引き締めたい。 それらは、あくまでも通過点ではありませんか？ これらを目 […]
40代女性は筋肉量やホルモンの減少・体質の影響を受けやすい？
一般的に「40代は代謝が落ちて痩せにくい」と言われているようですが、そんなことはありません！ 確かに、40代の女性は筋肉量やホルモンの減少、体質などの影響を受けやすい年齢です。 それらを考慮せずに食事制限したり、非効 […]
体重はほとんど変わっていないのに・・・
先日、パーソナルトレーニングを受けて１ヵ月が経過したお客さまから、こんなメールをいただきました。 ご本人の許可をいただいたので、ご紹介させていただきます。 今日は固い会議で久しぶりにスカートを履いてみたら、砂川さんの […]
運動が苦手でも痩せられる！
最近パーソナルトレーニングをスタートしたお客さまから、ご報告のメールをいただきました。 ご本人の許可をいただいたので、ご紹介させていただきます。 砂川さま 報告が２点あります！ まず、昨日セールに行ったのですが、なんと！ […]
運動が苦手だけどダイエットしたい
運動が苦手でも変われる！ 運動が苦手、運動がキライだった女性達がトレーニングを始めてから変わっていく姿を私は何度も見てきました。 運動なんてウン十年ぶり！って女性がトレーニングを始めてから「趣味が筋トレ」になった方もいま […]
腕が太くて入らなかった半袖ブラウス
先日、全てのセッションが終了して、 LINEで送られてくるお客さまの 食事報告を確認していました。 すると、食事報告と一緒に こんなメッセージが届いていました！ ご本人から許可をいただいたので、 ご紹介させていた […]
パーソナルトレーニングは自己投資
先日、私のパーソナルトレーニングを いつも受けてくださっている女性が こんなことを言っていました。 「私にとってパーソナルトレーニングを 週１回受けることは自己投資なんです！」 投資というと、不動産とか株とか […]
ボディメイクしたから、体重は変わらないに細くなってる。
「太ももが細くなってます！」 週１回のパーソナルトレーニングで、 下半身の引き締めを行っている女性からの ご報告です。 先日、寒くなってきたので 衣替えをされたそうです。 去年もはいていた冬用のパンツをはいて […]