ダイエットを習慣化できる身体をつくる

ナチュラルシェイプアップトレーナー

砂川幸也(すながわ ゆきや)です。

 

 

先日、西武所沢店で『人気パーソナルトレーナーが教えるシェイプアップ講座』を開催しました!

 

運動しても痩せない、食事制限も痩せない

講座では「運動しても痩せない理由」「食事制限では痩せない」など、世間一般のイメージは間違いであることを解説。

 

また、私がパーソナルトレーニングで指導している「3ステップ食事法」や「家で簡単にできる筋トレ」もご紹介しました。

 

参加できなかった方へ

参加できなかった方のために、講座を収録した動画の一部を無料プレゼントします!

動画の内容

★筋肉を減らさずに体脂肪を減らす方法

★3ステップ食事法

★痩せる筋トレ(スクワット)

★痩せる筋トレ(胸)

★痩せる筋トレ(背中)

 

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この記事を書いている人

新宿・所沢のダイエット専門パーソナルトレーナー

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