ジムに入会しても痩せない原因
砂川 幸也（すながわ ゆきや）
所沢・高田馬場でダイエットサポートを行っているパーソナルトレーナーの砂川幸也（すながわ ゆきや）です。
ジムに入会しても全く痩せない人がいます。
トレーニングをサボっているワケではありません。
でも、全く痩せないのです。
「ジムに入会たら痩せるだろう」
そんな期待を抱いていたかもしれません。
でも体型は変わらず、今月も口座から会費が引き落とされます。
ハッキリと言います！
ジムに入会しただけでは痩せません！
「痩せる」と覚悟を決めなければ痩せないのです！
ジムはあなたを魔法のように痩せさせる場所ではありません。
まずはジムに通うあなた自身が覚悟を決めましょう。
「覚悟が決まらない」はウソ
世の中には「ダイエットしたいけど覚悟が決まらないんです」という人がいますが、それはウソです。
なぜなら、覚悟は自分で決めるものだからです。
タイミングやきっかけを待っていても覚悟は決まりません。
厳しい言い方かもしれませんが、「覚悟が決まらない」のではなく「覚悟を決めていない」だけなのです。
今すぐ覚悟を決めてください
繰り返しになりますが、覚悟は自分で決めるものです。
ですから、今すぐ覚悟を決めてください。
もしも、今すぐ覚悟を決められないのであれば、ダイエットを諦めてジムを退会しましょう。
大切な時間とお金を失わずに済みます。
今すぐ覚悟を決められないのであれば、本当はダイエットが必要ないのだと思います。
もしくは、ダイエット以外にもっと優先すべきことがあるはずです。
必要のないダイエットをしたり、他に優先することを疎かにしてしまったりするのは、あなたにとって損です。
ここまで読んで迷うなら
ここまで読んで「やっぱりダイエットを諦めるなんてできない」と迷ってしまう人は、ダイエットした方が良いのだと思います。
迷うということは、「痩せたい」という証拠です。
ただ、何かしら不安を感じているだけ。
今のまま何もせずに悩んでいても、その不安は消えることがありません。
不安を抱えたままでも良いので、まずは「ダイエットする」という覚悟を決めましょう。
こんなのは覚悟じゃない
「できれば痩せたい」はダメです。
こんなのは覚悟じゃないです。
「できれば」と言っている時点で決められていないのです。
「できれば痩せたい」ではなく「痩せる」と決めるのが覚悟です。
車の免許を持っている人は、「できれば免許を取りたい」と思って教習所に通ったのではありませんよね。
「車の免許を取る」と決めてから教習所に通ったはずです。
覚悟とはそういうもの。
ダイエットのためにジムに通う場合も同じことです。
さあ、今すぐ覚悟を決めましょう。
この記事を書いた人
- パーソナルトレーナー
- これまで延べ３万人以上を指導した経験をもとに、週１回のトレーニングで結果を出す独自のダイエットプログラムを開発。
太らない食べ方が無意識にできるようになる食習慣指導にも定評があり、リバウンドを重ねていた女性たちから支持され、契約するジムで年間売上１位になるほどの評判となっている。
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