ダイエットを習慣化できる身体をつくる
ナチュラルシェイプアップトレーナー
砂川幸也（すながわ ゆきや）です。
実は、今、私は怒っています。
先日、私のパーソナルトレーニングの体験にいらした方からある話を聞いたからです。
ある話とは某ダイエットジムのこと。
週２回通いながら２ヵ月間ダイエットした結果、体重は減ったのに体脂肪が変わらなかったらしいのです。
さらにトレーナーから指導された内容を聞いて衝撃を受けました。
最初は糖質制限の食事指導、体重が減らなくなってきたら「葉野菜だけにしてください」と言われたそう。
他は食べるの禁止。
１日３食サラダだけですよ！
その結果、体重は７kg減ったのですが、体脂肪は減ってない。
もちろん、体型も服のサイズも変わってない。
私から言わせると筋肉を減らしただけです。
つまり、わざわざ辛い思いをして『太りやすく』なっただけ。
あなたは、この某ダイエットジムの指導をどう思いますか？
私は許せません！
だから、こんな被害を減らすために、無料で個別相談を受け付けます。
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