所沢・高田馬場でダイエットサポートを行っているパーソナルトレーナーの砂川幸也（すながわ ゆきや）です。



 

 

鏡の前で自分の姿を見て「私はダメだなー」って思ったことありませんか？

今回はそんなあなたに伝えたいことがあります。

 

 

あなたはダメな人ではありません

鏡にの前で自分の姿を見て「私はダメだなー」って思う必要なんてありません！

あなたはダメではありません。

 

世界的に有名な某スポーツ選手は、プレーでミスをした瞬間に「私はダメだなー」なんて思わないそうです。

 

では、そのスポーツ選手はプレーでミスをした瞬間に何と思うのか？

 

それは・・・・自分らしくない。

 

そう思うらしいです。

 

なぜなら、本当の私はこんなミスなどせずにもっと素晴らしいプレーをする。

だから、今回のミスは自分らしくない。

 

本当にそう思っているから、次のプレーではミスをしないそう。

 

 

今の姿は自分らしくない

あなただってそうです。

今の姿は自分らしくない。

 

本当の姿はこんなんじゃない！

そう思ったら、本当の姿を取り戻すだけです。

 

肉体改造とか、違う自分に生まれ変わるなどの大袈裟な話ではありません。

本来の姿を取り戻すだけなんです。

自分らしさを取り戻すだけなのです。

 

「私はダメだなー」って自分の心をイジメないでください。

あなたはダメではありません。

今は自分らしくないだけ。

 

本当のあなたは、もっともっと素敵であるはず。

自分らしさを必ず取り戻してくださいね。

この記事を書いた人

砂川 幸也（すながわ ゆきや）
砂川 幸也（すながわ ゆきや）ナチュラルシェイプアップトレーナー
これまで延べ３万人以上を指導した経験をもとに、週１回のトレーニングで結果を出す独自のダイエットプログラムを開発。
太らない食べ方が無意識にできるようになる食習慣指導にも定評があり、リバウンドを重ねていた女性たちから支持され、契約するジムで年間売上１位になるほどの評判となっている。
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