ダイエットを習慣化できる身体をつくる
ナチュラルシェイプアップトレーナー
砂川幸也（すながわ ゆきや）です。
鏡の前で自分の姿を見て
「私はダメだなー」って
思ったことありませんか？
今回はそんなあなたに
伝えたいことがあります。
鏡にの前で自分の姿を見て
「私はダメだなー」って
思う必要なんてありません！
あなたはダメではありません。
これはある本で読んだ話です。
世界的に有名な某スポーツ選手は、
プレーでミスをした瞬間に
「私はダメだなー」なんて
思わないそうです。
では、そのスポーツ選手は
プレーでミスをした瞬間に
何と思うのか？
それは
・
・
・
自分らしくない。
そう思うらしいです。
なぜなら、本当の私は
こんなミスなどせずに
もっと素晴らしいプレーをする。
だから、今回のミスは
自分らしくない。
本当にそう思っているから、
次のプレーではミスをしないそう。
あなただってそうです。
今の姿は自分らしくない。
本当の姿はこんなんじゃない！
そう思ったら、
本当の姿を取り戻すだけです。
肉体改造とか
違う自分に生まれ変わるなどの
大袈裟な話ではありません。
本来の姿を取り戻すだけなんです。
自分らしさを取り戻すだけなんです。
「私はダメだなー」って
自分の心をイジメないでください。
あなたはダメではありません。
今は自分らしくないだけ。
本当のあなたは
もっともっと素敵なはず。
自分らしさを
必ず取り戻してくださいね。
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