ダイエットを習慣化できる身体をつくる
ナチュラルシェイプアップトレーナー
砂川幸也（すながわ ゆきや）です。
ダイエットの結果には
個人差があります。
その差が出来てしまう原因は
1つではありませんが、
大きな原因の1つは覚悟です。
例えば、私がスポーツジムで
ダイエット指導をしていると知って、
時々「どうやったら痩せますか？」
と質問してくる人がいます。
ようするに・・・
「無料でちょっとアドバイスください！」
ってことだと思います。
そこで、私はその人たちに
「では、◯◯やってみてください。」
とアドバイスしたことがあります。
その後、その人たちは痩せたと思いますか？
私の経験では、その人たちは
全く痩せませんでした。
なぜでしょうか？
私のアドバイスが悪かったのでしょうか？
そうではないと断言できます。
なぜなら、同じアドバイスを
私のパーソナルトレーニングを
受けている方にした場合は、
ちゃんと結果が出ているからです。
同じ内容のアドバイスをしても、
結果が出る人と出ない人がいます。
結果が出る人と出ない人の差は、
覚悟の差です。
アドバイスする人が
どんなに頑張っても、
それを聞いた人に覚悟がなければ
結果はでません。
覚悟がない人は、たとえアドバイスを
聞いても実際にやろうとしません。
「お勉強になったなぁ～」
「イイ話聞いたな～ラッキー！」
って思うだけです。
仮にアドバイスを聞いたあとに
実際にアドバイス通りやってみたとしても、
継続ができません。
「やっぱり私には合わないなぁ～」
「もう飽きた～他にイイ方法ないかな～」
ってなります。
だから、いつまでも結果がでません。
逆に覚悟がある人は
アドバイス通りにやります。
結果がでるまで諦めません。
忍耐強く続けます。
だから、結果がでます。
パーソナルトレーニングを受けよう
と思っている方は覚悟があります。
貴重な時間を使って、
料金まで払って、
ツライ筋トレまで。
覚悟がなければそんなことできません。
だから、結果がでるんです。
バンドを巻いて痩せようとか
サプリメント飲んで痩せようとか
そんなことを思っている人たちよりも
ダイエットする覚悟があります。
大事なことなのでもう一度お伝えします。
結果が出る人と出ない人の差は、
覚悟の差です。
あなたはダイエットする覚悟はありますか？
- 投稿タグ
- ダイエットマインド（思考）
