所沢・高田馬場でダイエットサポートを行っているパーソナルトレーナーの砂川幸也（すながわ ゆきや）です。



 

 

先日、体験＆面談を行った女性の話。

 

その女性は、新宿のダイエットジムに

入会して２ヵ月で－６ｋｇのダイエットに

みごと成功したそうです。

 

それから３ヵ月後・・・

私のところにやってきました。

 

ちなみに、新宿のダイエットジムでは

糖質制限を基にした食事制限と

週２～３回のトレーニングを

２ヵ月間続けていたそうです。

 

詳しく内容を伺ったのですが、

「そりゃ絶対に痩せますよね。」

というプログラムでした。

 

でも、私のところにやってきたんです。

 

 

ご存知の方もいると思いますが、

私は短期間で劇的な結果を出す

ダイエットはやっていません。

 

カラダにかかる負担や

リバウンドのリスクを考えると、

運動指導者のプロとして

どうしてもオススメできないからです。

 

 

そんな私のところにやってきた女性には

新宿のダイエットジムでは解決しなかった

ある悩みがあったんです。

 

その悩みがあなたにも

参考になるかもしれません。

 

だから、今回はシェアします。

 

 

新宿のダイエットジムに入会して、

２ヵ月で－６ｋｇのダイエットに

みごと成功した女性が、

私に打ち明けた悩みとは・・・

 

リバウンド！

 

そうです。

リバウンドしてしまったのです。

 

２ヵ月で－６ｋｇのダイエットに

成功した３ヵ月にはリバウンドして

しまったのです。

 

なんと、＋１０ｋｇのリバウンド！

 

新宿のダイエットジムに

入会する前よりも＋４ｋｇ

増えてしまったんです。

 

 

その女性は、リバウンドの原因に

ご自分でも気がついていました。

 

リバウンドの原因は「食事制限」

を２ヵ月でやめてしまったこと。

 

でも、その「食事制限」を

また再開しようとは思えないそうです。

 

食べられない・・・

ツライ・・・

 

そんな記憶があるんだと思います。

 

そこで、その女性が考えたことは

「トレーニング量を増やして

消費カロリーをアップさせる！」

という方法。

 

でも、思ったほど結果が出ない・・・。

 

そんな時に、私のことを

インターネットで見つけたんだそう。

 

「この方法なら私に合ってる！」

 

そう思ってくださったのかもしれません。

 

 

その女性は先日体験を受けて、

私の提案するプログラムにご納得いただき、

パーソナルトレーニングに申し込まれました。

 

私も面談の結果、その女性の

指導をお引き受けすることにしました。

 

お申込みからご希望の日程が空くまで

しばらくお待たせしましたが、

そろそろスタートできそうです。

この記事を書いた人

砂川 幸也（すながわ ゆきや）
砂川 幸也（すながわ ゆきや）ナチュラルシェイプアップトレーナー
これまで延べ３万人以上を指導した経験をもとに、週１回のトレーニングで結果を出す独自のダイエットプログラムを開発。
太らない食べ方が無意識にできるようになる食習慣指導にも定評があり、リバウンドを重ねていた女性たちから支持され、契約するジムで年間売上１位になるほどの評判となっている。
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