色んな方法試したけど…どれをやっても体型が変わらない。
砂川 幸也（すながわ ゆきや）
所沢・高田馬場でダイエットサポートを行っているパーソナルトレーナーの砂川幸也（すながわ ゆきや）です。
「今まで色んな方法に挑戦したけど、それでも体型が変わらない・・・」
今回はそんなあなたへお伝えしたいことがあります。
これがイイ！という方法を試したのに・・・
あまり結果がでなかった。
甘いものやめたのに・・・
全然変化がでない。
ジムに通って筋トレしてるのに・・・
お腹が締まる気配がない。
私は知っています。
同じように悩んでいる人は、あなただけではありません。
なぜ、あなたは結果がでないのか？
それは、「あなたの意志が弱い」「あなたの努力が足りない」ワケではありません！
結果がでないのは、あなたが重要だと思っていることはホントは重要じゃないから！
それだけ。
私たちの脳は、自分が重要だと思っていることしか見ていません。
例えば、コンビニのセブンイレブンがありますよね。
７－ＥＬＥＶＥＮではないのご存知でした？
ホントは、７－ＥＬＥＶＥｎです。
最後のｎは小文字。
セブンイレブンの最後のｎが大文字か小文字か。
興味なければ見ていないはず。
外観を見てセブンイレブンだとわかれば、普通の人はそれで十分です。
実は、このようなことが体型を変えようとするときにも起こっています。
これがイイ！という方法を試したのに・・・あまり結果がでなかった。
⇒それは、あなたには合わない方法だったのかもしれません。
甘いものやめたのに・・・全然変化がでない。
⇒甘いものが原因ではなかったのかもしれません。
ジムに通って筋トレしてるのに・・・お腹が締まる気配がない。
⇒ホントは筋トレより食事の内容がマズかったのかもしれません。
あなたが重要だと思って取り組んだことが、実はあなたが得たい結果をだすためには重要でなかった。
だから結果がでない。
そんな人はたくさんいます。
あなたの意志が弱いワケでもなく、あなたの努力が足りないワケでもなく、ただ、ただ、重要でないことをやっただけ。
そして、重要か？重要じゃないか？の判断をしているのはあなた自身。
あなたの脳にある知識や過去の経験です。
だから、あなた自身で判断し続けると、重要なことはいつまでも見えない可能性が高いです。
あなたが「猛勉強する！」とか、「結果がでるのは１０年後でいいから今はたくさん経験を積む時期！」というのなら構いませんが・・・じゃあ、どうすればいいの？
どうすれば解決できるの？
そう思ったあなたへ私からのアドバイス！
こんなとき私だったら、重要なことが見えている人に教えてもらいます。
つまり、知識や経験が豊富な人に教わるんです。
私は、何か上手くいかないことがあるときは、この方法を取るようにしています。
一番効率がイイですし、結果もでますからね。
あなたのアドバイスになれば光栄です。
この記事を書いた人
- パーソナルトレーナー
- これまで延べ３万人以上を指導した経験をもとに、週１回のトレーニングで結果を出す独自のダイエットプログラムを開発。
太らない食べ方が無意識にできるようになる食習慣指導にも定評があり、リバウンドを重ねていた女性たちから支持され、契約するジムで年間売上１位になるほどの評判となっている。
最新の投稿
アドバイス2023.06.03「１週間で２kg痩せる」ダイエットは嘘です
アドバイス2023.05.27痩せる水分の摂り方
アドバイス2022.11.02体重推移の見方
アドバイス2022.09.29所沢のパーソナルトレーニングジム比較19選
