ダイエットを習慣化できる身体をつくる
ナチュラルシェイプアップトレーナー
砂川幸也（すながわ ゆきや）です。
今日はいつも頑張っている女性をご紹介します！
ご本人から許可をいただいているので、実名でご紹介しますね。
その女性は、かすみがうらで開催された【国際盲人マラソン大会】に出場し、みごと銀メダルに輝いた多田さん。
多田さんは、病気で次第に視力を失うハンデを背負いながらも、３児の母として奮闘する傍ら、エミノワでトレーニングにも励んでいます。
とてもエネルギッシュな女性で、「筋トレはきらいだ～」と言いながらも、私のトレーニングプログラムをしっかりとこなし、食事の改善にも取り組んで結果を出しています。
そんな多田さんからイベントのお知らせ。
伴走体験をしてみませんか ＩＮ 航空公園 【９月２６日(土)】
「今、誰かと走りたい」 視覚障がい者は、一人で走れません、あなたを待っています
伴走とは、視覚障がい者の「目」になって、一緒に走ることです
直径５０センチの「伴走ロープ」で、手をつなぎ、
左右の進路変更＆坂道の上り下り＆上下の段差などを伝えます
ベテラン伴走者が、マンツーマンで指導しますので、
視覚障がい者も最初はウォークから、ウォーク(伴歩)
★伴走体験キャンペーンとして、「バンバン８時間耐久ラン＆
参加者募集中 【定員(５０名)になり次第、また、９月２２日(火)、１８時、
詳しくは⇒代々木公園・伴走伴歩クラブのホームページ
「バンバンクラブ」⇒【検索】でＯＫ
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- エミノワ（所沢のジム）
