所沢・高田馬場でダイエットサポートを行っているパーソナルトレーナーの砂川幸也（すながわ ゆきや）です。

 

 

本日２回目の更新です。

７月末から毎日更新。

さらに、最近は本日のように２回更新する日も多くなってきました。

 

本日１回目のブログで、【行動すれば次の現実】という言葉を紹介させていただきましたが、このブログ更新も実はその言葉に従ってやってるんです。

まだ本日１回目のブログを読んでいない方はこちら⇒悩んでいても体型は変わらない。では、どうすれば？

 

 

本日１回目のブログで、

 

悩んだら、まずはやってみる！

そして、そのあと考える！

 

と、お伝えしました。

 

でも、一歩踏み出すって大変なんですよね。

それで、ついつい先延ばしにしてしまう・・・

 

そんなあなたにオススメの本を紹介しておきます。

 

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【路上から武道館へ　～普通の私が夢を叶えたたった３つの方法～】

著者：宮崎奈穂子さん

 

武道館をめざして、路上ライブを続けた女性のお話です。

路上で歌い始めた時は誰にも歌を聴いてもらえなかったそうですが、それでも続けていくうちに応援してくれるファンが集まり、最後には武道館単独ライブを成功させる！というストーリー。

 

読めばきっと勇気をもらえますよ！

 

まさに、【行動すれば次の現実】です。

 

 

体型で悩んでいるなら、筋トレやってみましょう！

この記事を書いた人

砂川 幸也（すながわ ゆきや）
砂川 幸也（すながわ ゆきや）ナチュラルシェイプアップトレーナー
これまで延べ３万人以上を指導した経験をもとに、週１回のトレーニングで結果を出す独自のダイエットプログラムを開発。
太らない食べ方が無意識にできるようになる食習慣指導にも定評があり、リバウンドを重ねていた女性たちから支持され、契約するジムで年間売上１位になるほどの評判となっている。
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