所沢・高田馬場でダイエットサポートを行っているパーソナルトレーナーの砂川幸也（すながわ ゆきや）です。

 

 

あなたは今の体型で悩んでいませんか？

 

「お腹のお肉なくならないかなぁ～」

「細いパンツ履きたいけど、この脚じゃなぁ～」

「最近背中のお肉が増えてきたような・・・」

 

女性であれば、このように悩んでいる人も少なくないと思います。

 

その悩みはいつになればなくなるのでしょう？

 

残念ながら悩んでいてもなくなりませんよね。

（そんなことアンタに言われなくてもわかってるわ！って聞こえてきそうですが・・・）

 

でも、悩みすぎてどうすればいいのか分からなくなることありますよね。

 

私だって、そんな時があります。

 

先日あるセミナーに参加した時もそうでした。

その時言われた言葉がきっとあなたにも役立つと思うのでシェアします。

 

その言葉とは、

 

【行動すれば次の現実】

 

です。

 

 

簡単に言うと、

 

「やってみればいいじゃん！そしたら今とは違うはず。」

 

ということだと思います。

 

 

悩んだら、まずはやってみる！

そして、そのあと考える！

 

 

もし、あなたが

 

「お腹のお肉なくならないかなぁ～」

「細いパンツ履きたいけど、この脚じゃなぁ～」

「最近背中のお肉が増えてきたような・・・」

 

と、体型のことで悩んでいるなら、やってみればいいじゃん！

 

え？何をやるかって？

筋トレですよ。

この記事を書いた人

砂川 幸也（すながわ ゆきや）
砂川 幸也（すながわ ゆきや）ナチュラルシェイプアップトレーナー
これまで延べ３万人以上を指導した経験をもとに、週１回のトレーニングで結果を出す独自のダイエットプログラムを開発。
太らない食べ方が無意識にできるようになる食習慣指導にも定評があり、リバウンドを重ねていた女性たちから支持され、契約するジムで年間売上１位になるほどの評判となっている。
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