居心地の悪い場所があなたを変える

所沢・高田馬場でダイエットサポートを行っているパーソナルトレーナーの砂川幸也（すながわ ゆきや）です。

人は誰もが居心地のいい場所に留まりたいものです。

例えば、「休日は家でテレビを観ながらゴロゴロしたい」など。

その他にも、「好きなものを好きなだけ食べたい」というのもそうです。

いつものパターンを変えたくない。

誰もがそう思います。

　

しかし、「今のままじゃイヤ！」という矛盾も抱えていますよね。

そうだとすれば、今のままではダメなんです。

居心地のいい場所に居ては何も変わりません。

あえて居心地の悪い場所に身を置きましょう。

あなたにとって、それは休日にジムに行くことかもしれません。

あなたにとって、それは甘いものをガマンすることかもしれません。

　

私も、あえて居心地の悪い場所に身を置くように意識しています。

先日もセミナーに参加してきたんですが、すごく居心地が悪かったです。

レベルの高い人たちに囲まれて、自分が恥ずかしくなりました。

「あぁ～自分はまだまだなんだな～」と。

でも、そのセミナーに参加したことで、自分を良い方向へ変えることができました。

　

居心地の悪い場所は負荷がかかります。

でも、その負荷が自分を変えてくれます。

あなたも居心地のいい場所から抜け出して、あえて居心地の悪い場所に身を置いてみてください。