ダイエットを習慣化できる身体をつくる
ナチュラルシェイプアップトレーナー
砂川幸也（すながわ ゆきや）です。
あなたの車にカーナビはついてますか？
先日、車でちょっと遠くに出かける予定があったので、カーナビを使いました。
目的地を登録すると、いくつかのルートが出てきました。
その中から１つ選び出発。
運転中は「１００ｍ先を右折です。」など、的確な指示をくれます。
知らない道を走っていても安心です。
カーナビがあれば、目的地にちゃんと辿り着けます。
しかし、しばらく走っていたある時、事件は起きたのです。
私は、誤ってカーナビの指示と違った道に入ってしまいました。
誤りに気づいた私は焦りました。
「どうしよう。やってしまった・・・。」
でも、そこは頼りになるカーナビです。
すぐに修正ルートを検索して、指示を出してくれます。
おかげで、無事目的地に到着することができました。
車には、やっぱりカーナビをつけておくといいですね。
ところで、あなたのダイエットにカーナビはついてますか？
ダイエットのカーナビとはパーソナルトレーナーです。
あなたの目標が目的地。
その目的地に辿り着けるように、パーソナルトレーナーは的確な指示を出してくれます。
ダイエットでパーソナルトレーナーが傍にいないのは、車にカーナビがついていない状態と同じです。
もしも、あなたが自分で地図を広げ、的確なルートを探して進むことができるなら必要ないかもしれません。
しかし、途中でルートを間違え、それに気づくことなく進み続けたとしたら、いつまで経っても目的地にたどり着くことができません。
カーナビをつければ、安心して進むことができ、あなたは自分がすべき運転に集中することができます。
ダイエットに目標があって、それを達成したいならパーソナルトレーナーのサポートを受けましょう。
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