筋トレの翌日も脂肪は燃えている！？

2015年8月18日 2022年3月7日

砂川幸也（すながわゆきや）

所沢・高田馬場でダイエットサポートを行っているパーソナルトレーナーの砂川幸也（すながわゆきや）です。

筋トレしてますか？

筋トレって素晴らしいものですよ！

えっ？

そんなこと言われても、やろうと思わない？

そんなあなたでも、これを読んだらやりたくなるはず。

私は、ダイエットやボディメイクを希望する方に筋トレをオススメしています。

逆に、ランニングやウォーキングはオススメしていません。

なぜ筋トレか？

理由はたくさんありますが、その中の１つをご紹介します。

それは、

それは、、

それは、、、

筋トレをすると、その後に代謝がアップするからです！

つまり、筋トレが終わったあとも脂肪が燃え続けてくれるわけです。

素晴らしいと思いませんか？

しかも、ある研究によると、筋トレが終わったあと４８時間くらい代謝がアップしているそうです。

筋トレの翌日まで脂肪が燃え続けているなんて！

ホント素晴らしい！！

筋トレの翌日、普段通りお仕事をしているときも。

筋トレの翌日、カフェで読書しているときも。

筋トレの翌日、家でゴロゴロＴＶを観ているときも。

脂肪が燃え続けてくれるんです。

どうですか？

筋トレやりたくなりませんか？

砂川幸也（すながわゆきや）パーソナルトレーナー

これまで延べ３万人以上を指導した経験をもとに、週１回のトレーニングで結果を出す独自のダイエットプログラムを開発。
太らない食べ方が無意識にできるようになる食習慣指導にも定評があり、リバウンドを重ねていた女性たちから支持され、契約するジムで年間売上１位になるほどの評判となっている。