体重を落とすだけなら運動は必要ない？

2015年7月18日 2022年7月21日

砂川幸也（すながわゆきや）

所沢・高田馬場でダイエットサポートを行っているパーソナルトレーナーの砂川幸也（すながわゆきや）です。

私が活動している２カ所のクラブで、７月２０日にダイエット＆ボディメイク特別セミナーを開催するのですが・・・

本日、そのポスターを見た女性から「運動しても痩せないの？」と質問されました。

運動しても痩せないの？

ダイエットのために運動している人はショックを受けるかもしれませんが、ほとんどの人は痩せません。

運動指導のプロであるパーソナルトレーナーが、「そんなウソを言っていいのか！」って怒られるかもしれませんね。

もし、あなたの周りで今にもそんな怒りを爆発させそうな人がいたら、このブログを教えてあげてください。

ウソじゃありません。

それよりも、「運動して消費カロリーをアップさせれば痩せる！」って煽っている人たちの方がウソです。

そんなの机上の空論です。

それに運動して痩せようなんて効率悪すぎます。

もし、あなたの目標が体重を落としたいだけなら、運動は全く必要ありません。

でも、私のサポートを受けている方たちは、週に１回の運動を取り入れていますけどね。

詳細は、７月２０日に開催されるダイエット＆ボディメイク特別セミナーでお話します。

さらに、参加者限定で特典をご用意しています。

参加してくれた方だけに当日特典内容をお伝えします。

１２：２５～１３：１０　ＢＩＧＢＯＸ高田馬場西武フィットネスクラブ

１６：２５～１７：１０　スパ＆スポーツエミノワ　西武フィットネスクラブ所沢

セミナーの内容は以下を予定。

などなど。

会員の皆さんは参加費無料。

定員２０名の事前予約制です。

参加者限定の特典あり。

詳細＆お申込みはジムスタッフまで。

お電話でもお申込み可能です。

ＢＩＧＢＯＸ高田馬場西武フィットネスクラブ　０３－５２７２－５２０３

スパ＆スポーツエミノワ　西武フィットネスクラブ所沢　０３－２９９０－７７７７

砂川幸也（すながわゆきや）パーソナルトレーナー

これまで延べ３万人以上を指導した経験をもとに、週１回のトレーニングで結果を出す独自のダイエットプログラムを開発。
太らない食べ方が無意識にできるようになる食習慣指導にも定評があり、リバウンドを重ねていた女性たちから支持され、契約するジムで年間売上１位になるほどの評判となっている。