ダイエットは根性論じゃない

所沢・高田馬場でダイエットサポートを行っているパーソナルトレーナーの砂川幸也（すながわ ゆきや）です。

あなたは根性ありますか？

私はありません。

小学校１年生の時に野球部に入部したんですが、１年くらいで辞めました。

理由は「走るのが辛い・・・」です。

私は肥満児でした。

だから、当時は走るのが苦痛だったんです。

そのくらいの根性なしです（笑）

そんな根性なしの私でもダイエットに成功することはできました。

ダイエットは根性じゃありません。

「甘いものがやめられない」

「空腹ががまんできない」

これは根性で抑えるものではありません。

その根性はいつまで続きますか？

科学的な方法でアプローチすれば、意外と簡単に解決できるものです。

私は根性に頼るようなダイエット指導はしません。

だって、根性がない私に「根性がたらーん！」なんて言われたくないでしょ。