所沢・高田馬場でダイエットサポートを行っているパーソナルトレーナーの砂川幸也（すながわ ゆきや）です。

 

 

あなたは根性ありますか？

 

私はありません。

 

 

小学校１年生の時に野球部に入部したんですが、１年くらいで辞めました。

理由は「走るのが辛い・・・」です。

 

私は肥満児でした。

だから、当時は走るのが苦痛だったんです。

 

そのくらいの根性なしです（笑）

 

 

そんな根性なしの私でもダイエットに成功することはできました。

ダイエットは根性じゃありません。

 

 

「甘いものがやめられない」

「空腹ががまんできない」

 

これは根性で抑えるものではありません。

その根性はいつまで続きますか？

 

 

科学的な方法でアプローチすれば、意外と簡単に解決できるものです。

 

 

私は根性に頼るようなダイエット指導はしません。

だって、根性がない私に「根性がたらーん！」なんて言われたくないでしょ。

 

この記事を書いた人

砂川 幸也（すながわ ゆきや）
砂川 幸也（すながわ ゆきや）ナチュラルシェイプアップトレーナー
これまで延べ３万人以上を指導した経験をもとに、週１回のトレーニングで結果を出す独自のダイエットプログラムを開発。
太らない食べ方が無意識にできるようになる食習慣指導にも定評があり、リバウンドを重ねていた女性たちから支持され、契約するジムで年間売上１位になるほどの評判となっている。
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