新宿のBIGBOX高田馬場 西武フィットネス&所沢エミノワで好評!週1回で結果を出すダイエット専門パーソナルトレーニング。西武新宿・鷺ノ宮・石神井公園・田無・小手指・入間・東村山・小平からでも通えるジムでダイエット。

パーソナルトレーニングでよくあるご質問

  • HOME »
  • パーソナルトレーニングでよくあるご質問

実際によくあるご質問をまとめました

下記以外でご質問がある方は専用フォームからお気軽にお問い合わせください。

 

パーソナルトレーニングはどこのフィットネスクラブで受けられますか?
現在私のパーソナルトレーニングは、所沢駅東口すぐのスパ&スポーツ エミノワと高田馬場駅すぐのBIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブの2カ所でそれぞれ受けることが出来ます。
会員ではありませんがパーソナルトレーニングの申込みはできますか?
はい。お申込みになれます。
ただし会員でない方は、パーソナルトレーニング料金の他に別途施設利用料2,700円(税込)が毎回かかります。そのため継続して受ける場合は、会員になった方がお得になることがあります。
私が契約しているクラブでは、入会キャンペーンを実施している場合もありますので、よろしければホームページなどでご確認ください。
会員になる、ならないのご判断はお任せします。指導内容に差が出ることはありませんのでご安心ください。
料金のお支払いはどのような方法がありますか?
料金はパーソナルトレーニング当日、チェックインの際クラブのフロントにて、現金またはクレジットカードでお支払いください。
ご利用いただけるクレジットカードは、お手数ですが直接クラブにお問い合わせください。
運動が苦手なのでジムでトレーニングができるか心配です。
大丈夫です。運動が苦手な方にこそサポートが必要です。一人ひとりに合わせたプログラムを組んでいきますので、強度やレベルの調整も可能です。ご安心ください。
食事制限と食事の改善はどう違うのですか?
食事制限とは単純に食事量を抑えてカロリーを減らしたり、特定の栄養素をとらないこと。食事の改善とは食事のタイミングや栄養バランスを整えていくこと。このようにお考えください。私は食事制限ではなく食事の改善をアドバイスしています。

もちろん、食べ過ぎてカロリーオーバーしている場合は食事量を減らす必要がありますが、食事のタイミングや栄養バランスを改善することで自然と食事量が減少していきます。

また、リバウンドしてしまう原因の多くは食事です。正しい食事を学んで理想の体型を維持できるようになりましょう。

ただし、食事の改善は努力が必要です。「好きなものを好きなだけ食べる」という意味ではありませんのでご了承ください。

ジムに通うのがはじめてなのですが、ウエアやシューズはどんなものが良いですか?
動きやすくて運動ができるウエアであれば何でも構いません。シューズも運動用の室内履きであればOKです。
お持ちでなければ、それぞれのクラブにレンタルウエア・シューズ・タオル(有料)のご用意があります。
また、館内で飲み物を販売していますが、ご自身でお持ちになっても構いません。
その他、ご不明な点があれば専用フォームからご連絡いただくか、直接それぞれのクラブにお問い合わせください。
スタンダード90分とショート60分の違いは何ですか?
スタンダード90分は「カラダ調整ストレッチ」を行います。ショート60分はトレーニングのみです。
どちらも実際のトレーニング時間は60分で変わりませんが、スタンダード90分はトレーニング後にカラダ調整ストレッチを約30分行います。
また、コースの変更はいつでも可能です。

お問い合わせは専用フォームよりお願いいたします。

高田馬場・所沢のダイエット情報

週1回のジムで理想体型になる秘訣

新宿 高田馬場のパーソナルトレーニングでダイエットするなら

BIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブ

西武新宿線、JR山手線、地下鉄東西線の3路線が乗り入れる『高田馬場駅』にあるためアクセス抜群です。

西武新宿・下落合・中井・鷺ノ宮・石神井公園・田無・新大久保・新宿・目白・池袋・中野・落合・早稲田などからでも通えます。

所沢のパーソナルトレーニングでダイエットするなら

スパ&スポーツ エミノワ

西武新宿線と西武池袋線の乗り入れがある『所沢駅』にあるためアクセス抜群です。

西所沢・小手指・入間・秋津・清瀬・ひばりが丘・石神井公園・航空公園・新所沢・狭山市・本川越・東村山・久米川・小平などからでも通えます。

PAGETOP