ダイエットを習慣化できる身体をつくる

ナチュラルシェイプアップトレーナー

砂川幸也(すながわ ゆきや)です。

 

 

本日は、まずはじめに

あるYouTube動画をご紹介します。

 

この動画はあるテストになっています。

 

簡単にご説明すると、

白いユニフォームのチームが

ボールを何回パスするのかを

数えるというテストです。

 

それでは、下のYouTube動画をご覧ください。

 

※音声が出ます。音量にご注意ください。

 

 

いかがだったでしょうか??

 

 

この先は、必ずYouTube動画を

ご覧になってから読んでください

 

必ずですよ!

 

ご覧になりましたか??

 

はい。

それでは読み進めてください。

 

 

答えは15回ですね。

 

ところで、あなたは

ゴリラに気がつきましたか?

 

私は、初めてこの動画を観た時、

ゴリラに全く気づきませんでした。

 

 

この動画は、私が参加したあるセミナーで

紹介してもらったものです。

 

そこで教えてもらったことは、

人は一つのことに集中すると

他が見えなくなることがある

ということ。

 

見える人には見えるけど、

見えない人には見えない。

 

そんなことが沢山あるんだそう。

 

 

実は、ダイエットでもそうなんです。

 

食事のポイントはどこなのか?

運動のポイントはどこなのか?

 

それが見えてる人には見えてる。

 

でも、見えてない人には

見えてないワケです。

 

同じものを見ていても

違ったものが見えているから、

それが結果の差となって出るんですね。

 

 

もしも、あなたがこれまで

ダイエットで失敗ばかりだったとしたら、

違ったものを見ていたのかもしれません。

 

そうだとしたら、結果は出ませんよね。

 

結果を出すためには、

見えていないものを見えるように

した方がイイと思います。

 

 

え?

どうやって見えるようにするかって??

 

それは簡単。

 

見えている人から教わってください。



【筆者】

新宿・所沢のダイエット専門パーソナルトレーナー

トレーナーズイノベーション代表

砂川 幸也(Yukiya Sunagawa)

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