ダイエットを習慣化できる身体をつくる

ナチュラルシェイプアップトレーナー

砂川幸也(すながわ ゆきや)です。

 

 

ダイエットの結果には

個人差があります。

 

その差が出来てしまう原因は

1つではありませんが、

大きな原因の1つは覚悟です。

 

例えば、私がスポーツジムで

ダイエット指導をしていると知って、

時々「どうやったら痩せますか?」

と質問してくる人がいます。

 

ようするに・・・

「無料でちょっとアドバイスください!」

ってことだと思います。

 

そこで、私はその人たちに

「では、◯◯やってみてください。」

とアドバイスしたことがあります。

 

その後、その人たちは痩せたと思いますか?

 

私の経験では、その人たちは

全く痩せませんでした。

 

なぜでしょうか?

私のアドバイスが悪かったのでしょうか?

 

そうではないと断言できます。

 

なぜなら、同じアドバイスを

私のパーソナルトレーニングを

受けている方にした場合は、

ちゃんと結果が出ているからです。

 

 

同じ内容のアドバイスをしても、

結果が出る人と出ない人がいます。

 

結果が出る人と出ない人の差は、

覚悟の差です。

 

アドバイスする人が

どんなに頑張っても、

それを聞いた人に覚悟がなければ

結果はでません。

 

覚悟がない人は、たとえアドバイスを

聞いても実際にやろうとしません。

 

「お勉強になったなぁ~」

「イイ話聞いたな~ラッキー!」

 

って思うだけです。

 

仮にアドバイスを聞いたあとに

実際にアドバイス通りやってみたとしても、

継続ができません。

 

「やっぱり私には合わないなぁ~」

「もう飽きた~他にイイ方法ないかな~」

 

ってなります。

 

だから、いつまでも結果がでません。

 

逆に覚悟がある人

アドバイス通りにやります。

 

結果がでるまで諦めません。

忍耐強く続けます。

 

だから、結果がでます。

 

 

パーソナルトレーニングを受けよう

と思っている方は覚悟があります。

 

貴重な時間を使って、

料金まで払って、

ツライ筋トレまで。

 

覚悟がなければそんなことできません。

 

だから、結果がでるんです。

 

バンドを巻いて痩せようとか

サプリメント飲んで痩せようとか

 

そんなことを思っている人たちよりも

ダイエットする覚悟があります。

 

 

大事なことなのでもう一度お伝えします。

 

結果が出る人と出ない人の差は、

覚悟の差です。

 

あなたはダイエットする覚悟はありますか?



【筆者】

新宿・所沢のダイエット専門パーソナルトレーナー

トレーナーズイノベーション代表

砂川 幸也(Yukiya Sunagawa)

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